ことさとちゃんねる〜ことばのしごと さとう〜

#いつプラ #健康
火曜　ランジ＆バックランジ20回ずつ
バックランジの動画
https://youtu.be/EGqnOJlnoXc?si=DyPcgAmwZEO_8R_2

👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
https://note.com/kotoba_suger/n/n09d51262a87d

プランクは3分間。フォーム解説動画👇
https://youtu.be/lSKmC3kLT6w?si=hkNfz-aX1-XuOzDp

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よちまる企画　をやってみることになったよ💪
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615/announcements

［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。

［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
　歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ　のタグをつける
詳しくは、よちまるまるチャンネルへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615

BGM
P.goriasu 「Picnic Music」
https://youtu.be/g60e0TT28jg?si=ge7X8Hvf8VcPFQHl

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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中

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https://lit.link/satoukotobanoshigoto

【YouTubeことさとちゃんねる】
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#いつプラ #健康
🍊おめでとうみかん🍊今夜22時に4周年を記念して、KACHIKANライブがありますよー✨
【スタエフ４周年🎊】感謝と希望を込めて💐
https://stand.fm/episodes/692bf2e02351e36fb17cb9cf

🧠話題の「知れば知るほど」脳の配線工事
https://stand.fm/episodes/64428f889b1ee7f6400db66f
🍊最新の「知れば知るほど」vol.20
概要欄に過去回の案内あるから見てみてね
https://stand.fm/episodes/688cc955eb982d4fdba7ef31

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月　膝付きの腕立て伏せ20回
👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
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プランクは3分間。フォーム解説動画👇
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よちまる企画　をやってみることになったよ💪
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［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。

［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
　歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ　のタグをつける
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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
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#ことばのしごと #スタエフ医療部 #スタエフ支援職部
#健康 #子育て #コミュニケーション #ビジネス
言葉の表面より、心の温度を大切にしたい。
ダンスから学んだ“表現のリズム”と“ノンバーバルの力”を通して、上手さよりも“伝わる”コミュニケーションの本質を語ります。
👇noteの記事もよろしくね！フォローも🙏
https://note.com/kotoba_suger/n/nf9d59d7a80cf

#話し方 #ノンバーバル　
#コミュニケーション #声の表現

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#いつプラ #健康
日　お尻の筋トレ5種左右1セットずつ
👇参考動画
一緒にヒップアップ！お尻の筋トレでプリケツを目指そう
https://youtu.be/BC70l0EgWtY?si=I556bAFJ3PYnXAtR

プランクは2分半。フォーム解説動画👇
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・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
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#いつプラ #健康
【劇団サカさとのご愛顧感謝✨】素敵な作品を、このような機会に演じることができて感無量でございます。ことばをひとつひとつ噛み締めて演じました。演者ことさと、声枠ことさと、今後も進み続けます。
🔻劇団サカさと　最終公演 椿麗華様作「四季の詩」
https://stand.fm/episodes/6929a9bee23a5a67e6d957e0

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土　スクワット20回
👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
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プランクは2分半。フォーム解説動画👇
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よちまる企画　をやってみることになったよ💪
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［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。

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・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
　歌っても、愚痴っても良いです
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P.goriasu 「Picnic Music」
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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中

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【YouTubeことさとちゃんねる】
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#朝cafeフライデー！ #推し活ひどい協会　
✅今夜22時「劇団サカさと公演」👇前回公演こちら
【声劇】劇団サカさと第十四回本公演「灰色の世界と不眠の夢」
https://stand.fm/episodes/68fa366bbc8a89d5bdce4186

#いつプラ　金曜　プランクオンリー
👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
https://note.com/kotoba_suger/n/n09d51262a87d
プランクは2分半。フォーム解説動画👇
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キャナダさん、ベストボディジャパン🇯🇵お疲れ様でした📣
キャナダさんにプランク教わったLIVE💪
https://stand.fm/episodes/68efa980e0c1fa40f178347e

🎶raiden.さんのワンマンライブ！12/19✨
https://x.com/raidenrai_/status/1993996271494025643?s=46&t=UqZ3Z-6mAc5n5j3ilQHyJA
raiden.さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/5e9c98d5fbbe335df04e24a8

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✨本日のコマーシャル✨
✅劇団サカさと　とは…
「表現とは?」を追求していく2024年に結成した劇団。さまざまな極上の台本をお借りして演技する二人の共演による声劇。「聴く方に感動を届けたい」
劇団サカさと本公演まとめ（note）こちら
https://note.com/kotoba_suger/n/n5d4ad70393cd
🌻是非、こちらも末永く楽しんでください
劇団サカさと一周年記念作品「雨を忘れた傘」
制作ツヴァイ組
https://stand.fm/episodes/689168f40a817670d4cc1fe6

✅朗読あん監督【29日公開】ブラエススピンオフ第三弾【銀の申し子】後編
https://stand.fm/episodes/691ee3ea6f36349e6ce93bc5

✅ 12月3日11時第1話目公開！
ボイスドラマ【My name is SUNDAY】
シカナイ監督のチャンネルにて
https://stand.fm/channels/6832c828cb60702ebd262ec7
1日おきにエピソード10までリリース！エピソード10は12/24公開となります

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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中

#訪問看護　勤務で
地域の方々の #健康 な生活を支えます。
#子育て 訪問でも✨オンラインでも
#発達支援　やってます。

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#声劇 #コラボ収録 #コラボ配信
コラボのお相手　世忍（よしのぶ）さん
https://stand.fm/channels/6460e7090b5e6b2d87d18a71

世忍＆ことさと　繋がりの作品
【短ドラ祭2025】幼さ残る藤の花
https://stand.fm/episodes/68aaf3ffc0cd750d2458acc8

14:52 声劇スタート
Visit if 作:にょすけ様
https://saitai.amebaownd.com/posts/45391923/
　　ハインスタイン　世忍
　　リッジエル　ことさと
BGM 「What a mistery!」 作:北見ヒツジさま
https://dova-s.jp/_mobile/bgm/play19924.html

37:56 アフタートーク

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✨2人の今回のコラボのきっかけ番組✨

世忍さんご出演　「笑ってひなとも！」
https://stand.fm/episodes/691a91c4a4de854248993135

ことさと出演　「笑ってひなとも！」
https://stand.fm/episodes/692390d932dec863d8079ed2

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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中

#訪問看護　勤務で
地域の方々の #健康 な生活を支えます。
#子育て 訪問でも✨オンラインでも
#発達支援　やってます。

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【YouTubeことさとちゃんねる】
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#いつプラ #健康
🐕 CM【シカナイ監督ボイスドラマ】My name is SUNDAY
https://stand.fm/episodes/69262468228111ec8b908293

✅ 「たかが音声。されど音声。」スペース対談
テーマは頻度、尺、時間帯…配信にまつわる数字あれこれ。
Xスペース👇
https://x.com/kotoba_suger/status/1992949093132611609?s=46
メリアが好きなアフタートーク
https://stand.fm/episodes/692485e794fd515b5c865e23

【YouTube 💛ことさとちゃんねる】
https://youtube.com/@kotoba-no-shigoto_sato?si=xnPndEmPm5eBVvRs

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木　四股20回
👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
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プランクは2分半。フォーム解説動画👇
https://youtu.be/lSKmC3kLT6w?si=hkNfz-aX1-XuOzDp

キャナダさん、ベストボディジャパン🇯🇵お疲れ様でした📣
キャナダさんにプランク教わったLIVE💪
https://stand.fm/episodes/68efa980e0c1fa40f178347e


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よちまる企画　をやってみることになったよ💪
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615/announcements

［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。

［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
　歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ　のタグをつける
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P.goriasu 「Picnic Music」
https://youtu.be/g60e0TT28jg?si=ge7X8Hvf8VcPFQHl

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#ことさと
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#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中
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12月3日11時　第1話目公開！
ボイスドラマ【My name is SUNDAY】
シカナイ監督のチャンネルにて
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1日おきにエピソード10までリリース！エピソード10は12/24公開となります

🐕️物語について🦴
この物語はシカナイ監督がご自身の実話をもとにつくられた〜「こんな風だったらいいな」を形にしたファンタジー作品〜

ー配役ー
・サンデー：朗読あん/しいのみ（犬の声）
・ユウ：昊（sora）
・シイナ：ざきノたいる
・メイ：たみ
・クロ：桜吹雪
・アイ：つばめ
・マコト：さかもっちゃん
・お父さん：凪波うしお
・お母さん：ことさと ◀︎出演してます
・トシヤ：八仙花
・ミサキ：しみずん　

（街の人たち）
・あきこ☆スターライト
・ボスっち
・ゴリアス
・こばち
（継承略）

#ボイスドラマ
#シカナイ　監督
#声優　#声劇
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#いつプラ #健康　
水　立ち腹筋2種　各30回ずつ
👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」
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プランクは2分半。正しいフォーム解説👇
https://youtu.be/lSKmC3kLT6w?si=hkNfz-aX1-XuOzDp

キャナダさんにプランク教わったLIVE💪
https://stand.fm/episodes/68efa980e0c1fa40f178347e

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✅ゆるっと支援室「高齢の親の姿勢と暮らし」
https://stand.fm/episodes/692456a8bd1a32723b9e3a1c
合わせて読んで！note
高齢者の急な円背が心配なとき─リハ専門職が伝えたいこと
https://note.com/kotoba_suger/n/n7f12df43e285

✅ 「たかが音声。されど音声。」スペース対談
テーマは頻度、尺、時間帯…配信にまつわる数字あれこれ。
Xスペース👇
https://x.com/kotoba_suger/status/1992949093132611609?s=46
長いアフタートーク
https://stand.fm/episodes/692485e794fd515b5c865e23

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1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。

［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
　歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ　のタグをつける
詳しくは、よちまるまるチャンネルへ
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BGM
P.goriasu 「Picnic Music」
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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中

【YouTube 💛チャンネル登録も夜露四苦】
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