Женя Воскобойникова в соцсетях: 

Инстаграм* @voskoboynikovazhenya 

Канал «Мамочки»: https://www.youtube.com/@Mamochki100

Аня Ковалева в соцсетях: 

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм: https://t.me/wisdombyanya 

*Meta признана в России экстремистской организацией 

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

Внутри выпуска: 

00:00:00 Первое интервью Жени после 2022 года 

00:03:29 Тиндер и вторая свадьба в 40 лет 

00:06:07 Переезд в Дубай с семьей в инвалидном кресле 

00:08:51 «Мир изменился и никогда не будет прежним»

00:12:14 Травма в 21 год, супергеройство и поиск новых опор 

00:17:23 Как оставаться в фокусе в трудные времена 

00:19:53 Жизнь с ребенком на две страны и чувство вины

00:24:27 Как разрешить себе жить так, как хочется? 

00:28:24 Мотивирующая история для тех, кто хочет детей

00:30:53 Как понять, что нужно отступить, если что-то не получается? 

00:33:40 Что помогает выбраться, когда ты на дне? 

00:36:36 Искусство маленьких шагов, когда ты прикован к кровати 

00:40:59 «Безумие и отвага» в моменты неопределенности

00:43:23 Как воспитывать ребенка с инвалидностью 

00:49:24 О любви к себе в 40 лет и поддержке подруг

00:53:44 Как поддержать близкого человека в сложной ситуации? 

00:56:08 Почему нам тяжело обращаться за помощью? 

00:59:25 Чем Дубай отличается от Москвы? 

01:01:52 Совет тем, кто хочет изменить свою жизнь

В гостях у Ани Ковалевой — Зера Черешнева, специалист по коммуникациям и социальным сетям (бывший директор по стратегическим проектам социальной сети VK). Болтаем о том, как важно уметь слушать сигналы своего организма и как забота о себе может здорово поменять всю жизнь. 

Зера впервые рассказывает свою историю сабатикала длинной в год, делится результатами восстановления здоровья и лайфхаками, как не бросить эту сложную задачу. А также Аня и Зера сравнивают собственный опыт лидерства и то, как это влияет на все жизненные процессы.

Мы в соц сетях:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Зера Черешнева в Инстаграм* @zera_chereshneva

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected] 

*Meta признана в России экстремистской организацией

Подробнее в выпуске:

00:00:00 В гостях у Ани Ковалевой — Зера Черешнева 

00:04:13 Зера про карьерные изменения за последний год

00:06:06 Реклама

00:07:44 Зависимость от работы

00:08:52 Почему Зера пошла в IT и коммуникации

00:11:48 Про вынужденную паузу в работе

00:12:53 Ошибка выжившего и исходные данные

00:16:00 Про отзывчивость и любовь к людям

00:17:43 Что можно предложить другим, чтобы быть полезным? 00:19:45 Лайфхаки от Ани и Зеры, как завоевать внимание нужных людей

00:21:38 Как выглядит правильное партнерство 

00:24:45 Про лидеров рок-звезд и лидеров команд

00:26:13 Зера про свои качества лидера

00:28:38 Важность заботы о себе и комплекс принца-полукровки

00:33:43 Когда сигналы организма невозможно игнорировать?

00:37:13 Что делать, чтобы вернуть здоровье? 

00:39:03 Зера про свои ежедневные занятия 

00:41:26 Как радовать себя в период восстановления?

00:43:04 Что на самом деле значит “начать с себя”?

00:47:14 Секрет как не слиться с программы восстановления

00:50:34 Поиск поддерживающего окружения

00:54:55 It’s ok to be lost и почему это нормально

00:58:59 Совет от Зеры, как поддерживать себя

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Татьяна Фомичева в Инстаграм* @ta.fomicheva

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected] 

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

*Meta признана в России экстремистской организацией

Слушайте новый сезон подкаста «180 градусов» с визионерами на корабле: https://podcast.ru/e/2u3DSDQoGd4  

Елена Крыгина в соцсетях: 

Инстаграм* @elenakrygina

Телеграм: https://t.me/kryginaelena

Аня Ковалева в соцсетях: 

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм: https://t.me/wisdombyanya 

*Meta признана в России экстремистской организацией 

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected] 

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Мария Бородецкая в Инстаграм* @mborodetskaya

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

*Meta признана в России экстремистской организацией

Гостья нового выпуска — мама утят, фанатка кладбищ, а я еще основательница одного из самых сексуальных и женственных российских брендов — Вера Холмова. Поговорили о том, почему нельзя блокировать женскую энергию, сложностях модного бизнеса, наследственных травмах и slow-living на ферме в Италии. 

Вера Холмова в соцсетях: 

Инстаграм* @verholmova

Аня Ковалева в соцсетях: 

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм:https://t.me/wisdombyanya 

*Meta признана в России экстремистской организацией 

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

Гостья этого выпуска знает все о красивой жизни, потому что сама её создает — Маша Ревинская руководит Ultima Yandex Go и развивает проект «Закатные бранчи». Поговорили о том, как не обесценивать достижения, находить почву под ногами после факапов и почему так важно исследовать себя. 

Аня Ковалева в соцсетях: 

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм:https://t.me/wisdombyanya 

Маша Ревинская в соцсетях: 

Инстаграм* @mariya_revinskaya

Телеграм: https://t.me/nevernotsleeping 

*Meta признана в России экстремистской организацией 

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

Мы в социальных сетях:

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Саша Лекомцева в Инстаграм* @alekomtseva

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

*Meta признана в России экстремистской организацией

Реклама. АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, ИНН 7704282033, 119021, г. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д. 11, корпус 2

Erid: 2VtzqwMYEA1

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Виктория Михайлова в Инстаграм* @victo_mikh

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

*Meta признана в России экстремистской организацией

В гостях у Ани Ковалевой — Виктория Михайлова, преподаватель лидерства в лучших бизнес-школах мира, сооснователь компании Sensemakers, единственный в России мастер-тренер РСМ (Модель процесса коммуникации) и соавтор книги «Тандемократия. Искусство «рулить» вдвоем» (а еще одноименной программы в Сколково!).

Виктория делится опытом обучения лидеров по всему миру и стратегиям создания успешных бизнес-моделей. Аня и Виктория обсуждают кризисы смыслов, составляющие классных тандемов, важность философского подхода, а так же необходимые инструменты для саморазвития.

Подробнее в выпуске:

00:00:00 В гостях у Ани Ковалевой — Виктория Михайлова

00:02:26 Путь от востоковедения к обучению мудрости

00:04:18 Как кризис смыслов привел к созданию Тандемократии

00:06:23 О проблемах разрыва связей в современном обществе

00:10:43 Корпоративные вирусы

00:12:48 Партнёрство и общность

00:14:35 Как определить модель PCM?

00:17:34 Опыт Виктории знакомства с PCM

00:23:49 Про адаптацию PCM на русскоязычный сегмент

00:25:44 Кому принадлежат идеи?

00:29:56 Как найти своего партнёра?

00:30:55 Отличие партнерства и дружбы

00:32:22 Про возраст и построение партнерства

00:34:44 Аня и Виктория про опыт несостоявшихся партнерств

00:37:39 Почему люди не договариваются между собой?

00:38:37 Виктория про важность методики «зачем?»

00:42:37 Страхи и партнёрство

00:47:26 Что такое психологические соглашения в партнёрстве?

00:50:39 Отличие международных и русскоговорящих студентов бизнес-школ

00:54:21 Женское лидерство и разница подхода к ведению бизнеса

00:58:53 Приоритеты смыслов в разных странах

01:02:09 Виктория о своей мечте в работе

01:02:41 Лидер нового времени — кто это?

01:04:40 Можно ли научиться лидерству?

Аня Ковалева в Инстаграм* @anyakovaleva

Маша Шумакова в Инстаграм* @shumakova_masha

Реклама, идеи и сотрудничество: [email protected]

*Meta признана в России экстремистской организацией