Müdigkeit, Abgeschlagenheit sowie Schwindel und Kreislaufprobleme, eine intensive Schläfrigkeit am Tag und Schlafstörungen in der Nacht … das alles sind typische Symptome, die mit Frühjahrsmüdigkeit in Verbindung gebracht werden. Doch gibt es das Phänomen Frühjahrsmüdigkeit wirklich? Wir beleuchten in unserer aktuellen Folge die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit und geben Tipps, wie die Symptome gemildert und der Kreislauf in Schwung gebracht werden können.

Die Folge ist ab heute über unsere Homepage

Hier noch die von uns für die Erstellung der fünften Episode verwendeten Quellenverweise:

Focus Online: «Das große Gähnen im Frühling. Frühjahrsmüde? Diese Tipps machen Sie wach» Stand: 07.04.2016. Zugriff: 07.03.2021.

gesundheit.de: «Frühjahrsmüdigkeit» Stand: 28.03.2017. Zugriff: 07.03.2021.

Gesundheitsstadt Berlin, das Hauptstadtnetzwerk: «Frühjahrsmüdigkeit ist keine Einbildung» Stand: 28.03.2016. Zugriff: 07.03.2021.

Helios St. Marienberg Klinik Helmstedt: «Frühlingserwachen – Mit Expertentipps gegen das große Gähnen» Stand: 25.03.2019. Zugriff: 07.03.2021.

Medi.de: «Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein! Mit diesen Tipps schlagen Sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen» Zugriff: 07.03.2021.

Medizin-Welt: «Gesundheitstipps für den März – Gesundheitskalender 2016» Stand: März 2016. Zugriff: 07.03.2021.

Stiftung Gesundheitswissen: «Gut schlafen: die gängigsten Schlafmythen im Check» Stand: 18.06.2020. Zugriff: 07.03.2021.