Der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun: Im stressigen Alltag fällt das oft schwer. Deshalb begeben wir uns mit dem Podcast »Kraft der Natur« auf eine akustische Erholungsreise in die Alpine Gesundheitsregion SalzburgerLand. Die Etappen dieser Reise stecken voller Überraschungen und Geheimnisse, doch sie haben eins gemeinsam: An ihnen wirkt die besondere Kraft natürlicher Heilmittel. In sechs Folgen entdecken wir die erholsamsten Orte der Region, erfahren mehr über ihre heilsame Wirkung und testen Anwendungen, die beim Entspannen, Vorbeugen und Gesundwerden helfen.

Der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun: Im stressigen Alltag fällt das oft schwer. Deshalb begeben wir uns mit dem Podcast »Kraft der Natur« auf eine akustische Erholungsreise in die Alpine Gesundheitsregion SalzburgerLand. Die Etappen dieser Reise stecken voller Überraschungen und Geheimnisse, doch sie haben eins gemeinsam: An ihnen wirkt die besondere Kraft natürlicher Heilmittel. In sechs Folgen entdecken wir die erholsamsten Orte der Region, erfahren mehr über ihre heilsame Wirkung und testen Anwendungen, die beim Entspannen, Vorbeugen und Gesundwerden helfen.

Die 6. Etappe der Reise in die Alpine Gesundheitsregion bringt uns das vielfältige Angebot am Wolfgangsee näher. Dort lädt das Schloss Kurhotel Strobl zur aktiven Gesundheitsvorsorge ein. Wir verfolgen die traditionsreiche Geschichte des Hauses und seinen namhaften Gästen. Egal ob damals oder heute – die Besucherinnen und Besucher finden dort allesamt Erholung und Genesung. Denn das Konzept des Schloss Kurhotels bietet wissenschaftlich fundierte Angebote für jede und jeden. Welche das sind, erfahren Sie hier.

Der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun: Im stressigen Alltag fällt das oft schwer. Deshalb begeben wir uns mit dem Podcast »Kraft der Natur« auf eine akustische Erholungsreise in die Alpine Gesundheitsregion SalzburgerLand. Die Etappen dieser Reise stecken voller Überraschungen und Geheimnisse, doch sie haben eins gemeinsam: An ihnen wirkt die besondere Kraft natürlicher Heilmittel. In sechs Folgen entdecken wir die erholsamsten Orte der Region, erfahren mehr über ihre heilsame Wirkung und testen Anwendungen, die beim Entspannen, Vorbeugen und Gesundwerden helfen.

Auf der 5. Etappe der Gesundheitsreise gehen wir gemeinsam in die Tiefe: Nach einem gründlichen Medizincheck fahren wir knapp zwei Kilometer Elektrolok – in einen Bergstollen hinein. Denn die ehemalige Goldmine verspricht Heilung: Dank der hohen Luftfeuchtigkeit, der hohen Temperatur und dem hohen Radongehalt der Stollen-Luft sollen beispielsweise Erkrankungen des Bewegungsapparats oder Hautprobleme gemindert werden. Wie genau die Fahrt ins Innere des Bergs abläuft und wie sich der Besuch im heilsamen Stollen anfühlt, erfahren Sie hier.

In der Alpentherme in Bad Hofgastein hat Erholung und Heilung viele Facetten. Nach kilometerweiten Wanderungen bei den ersten Etappen dieses Podcast, geht es in dieser Folge also tatsächlich um die Erholung des Körpers. Und zwar ganzheitlich. Und dabei begegnet uns auch wieder das sogenannte Thermalwasser. In dieser Folge geht es um einen Tag an der Seite von Sportmedizinerinnen, Reha Expertinnen und das Sport-Programm der professionellen Skirennläuferin Katharina Gallhuber, die in der Alpentherme ihr REHA Programm nach einem Kreuzbandriss absolviert.

In dieser Folge geht es auf ein ganz besonderes Laufband, in eine -110 Grad kalte Kältekammer und zur Erholung nach dem Gesundheitszentrum in die Therme der Alpentherme Gastein.

In der alpinen Gesundheitsregion Salzburger Land gibt es eine besondere, einzigartige natürliche Beschaffenheit. Genauer gesagt ist sie rund um den Graukogel, dem Hausberg des Ortes Bad Gastein zu finden. Und genau hier, in Bad Gastein und dem nahegelegenen Ort Bad Hofgastein gehen wir diesem natürlichen Phänomen auf die Spur.

Auf dieser Etappe meiner Gesundheitsreise ins Salzburger Land besuchen wir die Thermalquellen des Graukogels und finden heraus, was es mit dem sogennanten Thermalwasser, das die Region um Bad Gastein und Bag Hofgastein als Gesundheitsregion auszeichnet, auf sich hat. Zudem geht es in ein für die Region so typisches Radonbad, welches mit eben jenem Wasser befüllt wird.

Das Wasser ist mineralisiert und vor Allem: radonhaltig. Je nach Quelle sprudelt das Wasser mit einer Temperatur von 44 - 47°C aus dem Fels des Berges. Das Wasser der Hauptquellen wird zentral gesammelt und, so unglaublich es klingen mag: Direkt An die Hotels, Kurhäuser und Therapiezentren dieser Region direkt weitergeleitet und dort für Therapiezwecke quasi wie aus der Leitung bereit gestellt – getrennt vom Trinkwasser. Wo und warum das so ist: In dieser Folge lernen wir es!

17 verschiedene Etappen, die zusammen auf eine Länge von 275km kommen und zusammengerechnet ein auf und ab von 14.000 Höhenmetern ergeben. Auf den Wanderwegen des Panorama Trails im Nationalpark Hohe Tauern bekommt man die Möglichkeit mit den Bergen der Alpen auf Augenhöhe zu sein. Bewegen aus eigener Kraft, mit dem Blick auf Berge und Gletscher und sich ganz in der Natur verlieren. Die Möglichkeiten und die Vielfalt, die sich auch neben dem Wandern im Nationalpark Hohe Tauern ergeben zeigen Moderator und Reisendem Jonas Ross drei Protagonisten, die die Region besonders gut kennen. Mit einer Profisportlerin werden die Wanderschuhe geschnürt, mit einem Ranger geht es durch einen Teil des Nationalparks um mehr herauszufinden über die beeindruckende Welt, die einen hier umgibt. Und im Hollersbacher Kräutergarten geht es zu einer absoluten Kräuterexpertin, welche die Heilkraft der hier anssässigen Flora so gut kennt wie niemans sonst.

Das Weitwandererlebnis lockt mit dem Versprechen von Gesundheit für Körper und Geist durch die Kombination aus Bewegung und der Kraft der Natur.

Wir beginnen unsere Reise hier und mit dem Geräusch tosenden Wassers: 42.000 Liter, die hier in jeder Sekunde in den Abgrund schießen. Hier, das ist übrigens in Krimml, im Bezirk Zell am See im Nationalpark Hohe Tauern. Und die Krimmler Wasserfälle sind weltberühmt. Der höchste Wasserfall Österreichs ist schon von weitem und beim Aufenthalt im nahegelegenen Dorf Krimml ständig hörbar, immer präsent. Und die Region ist ein berühmtes Wandergebiet. Und genau das werde auch ich kennen lernen. Doch nicht nur das – Die Krimmler Wasserfälle sind nämlich nicht zufällig die erste Station dieser „Gesundheitsreise“ in diesem Podcast

In dieser ersten Folge findet Host Jonas Ross heraus, was es mit den gesundheitlichen Aspekten dieses Ortes auf sich hat. Wir wollen verstehen was Urlauber*innen hier erwartet.

Es geht hoch hinaus, auf einen Wanderpfad zu einem Gasthaus, das auf eine 600 Jahre alte Geschichte zurückblickt. Jonas spricht mit Arnulf Hartl, Immunologe und Experte für Ökomedizin, der seit 20 Jahren an der gesundheitlichen Wirkung der Wasserfälle forscht.

Losgeschickt von der Redaktion, hat Jonas Ross sich die Suche nach Gesundheit nicht umsonst auf die Fahne geschrieben: Mehr als Dreiviertel der Deutschen leiden unter Stress. Das zeigt eine Umfrage der Techniker Krankenkasse. Und zu viel Stress kann echt miese Folgen haben, körperliche wie psychische. Ein weiters Leiden, das in Deutschland auch sehr häufig vorkommt, sind Rückenschmerzen. Das RKI hat 2020 erhoben, dass über die Hälfte der Deutschen innerhalb eines Jahres Rückenschmerzen hatten. Bei jedem Zehnten sind die Rückenprobleme sogar chronisch. Und auch das führt laut Wissenschaftler*innen teilweise dazu, dass die Lebensqualität beeinträchtigt ist. Die körperlichen Schmerzen schlagen sich auf die Psyche nieder.

Quellen zu dieser Folge: