Was zeichnet den Anfänger aus?
Anfänger-Effekt
Benötigte Dosis Stress
Zeit für die Anpassung

Was zeichnet den Anfänger aus? Anfänger-Effekt Benötigte Dosis Stress Zeit für die Anpassung

Krafttraining für Anfänger

Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker?

Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de

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Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker? Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de

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