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Kraftvoll durch die Wechseljahre: So bleibst du fit & energiegeladen
Tatjana Ehret im Interview
Hier findest du Tatjana Ehret:
http://www.lebe-leichter-freiburg.de
Insta: Lebe.leichter.freiburg
Tatjanas Gesundheits Smoothie:
150 Gramm Ingwer,
einen Esslöffel Pfefferkörner,
80 Gramm frischen Kurkuma,
vier Orangen,
drei Zitronen
und zwölf Esslöffel Apfelessig.
„Mit den Mengen darfst du ruhig ein bisschen spielen – so, dass der Smoothie für dich wirklich lecker schmeckt.“ Optional kannst du noch Honig, Hanfsamen und Matcha Pulver dazumachen, schau einfach wie es dir schmeckt
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By Heike Malisic und Beate NordstrandTatjana Ehret im Interview
Hier findest du Tatjana Ehret:
http://www.lebe-leichter-freiburg.de
Insta: Lebe.leichter.freiburg
Tatjanas Gesundheits Smoothie:
150 Gramm Ingwer,
einen Esslöffel Pfefferkörner,
80 Gramm frischen Kurkuma,
vier Orangen,
drei Zitronen
und zwölf Esslöffel Apfelessig.
„Mit den Mengen darfst du ruhig ein bisschen spielen – so, dass der Smoothie für dich wirklich lecker schmeckt.“ Optional kannst du noch Honig, Hanfsamen und Matcha Pulver dazumachen, schau einfach wie es dir schmeckt