Амаль у сярэдзіне года паразважаем пра планы на яго — хто куды бяжыць, плыве, едзе. А ў самым канцы выпуску даведаемся, чым вам можа пашкодзіць Disco Elysium.

З нашай госцяй Тоняй размаўляем пра трыятлон і яго фішкі: уласны досвед

Сёння абмяркуем наш падыход да калорый і вагі на прыкладзе Міхася, які скінуў 20 кг за першыя два месяцы 2022 года.

Стравы, падлік калорый, філасофія спажывання ежы і шмат усяго іншага.

У гэтым выпуску Міхась будзе распавядаць пра сваю вандроўку па польскім узбярэжжы Балтыйскага мора, пра сцежку R9, па якой ён ехаў, і пра тое, як спаць у намёце побач з нацыянальным паркам. Вова ўдзельнічаў у Škoda 24 Hours Cycling — івент-эстафеце, дзе трэба ехаць па чарзе 24 гадзіны! Будзе цікава!

У мінулым, 2023 годзе, Міхась ехаў гонку Race around Rwanda. У гэтым падкасце ён распавядзе, як гэта было, пакажа нейкія фотаздымкі (таму шукайце нас на YouTube), раскажа пра праблемы, якія ўзніклі, і пра шмат іншага.
Сайт гонкі: https://racearoundrwanda.com/
Сумка Tailfin: https://www.tailfin.cc/

Вова скончыў сваю мясцовую (амаль) гонку Utrecht Ultra, таму трэба пагаварыць, як гэта было, і абмеркаваць выдатны вынік! Акрамя гэтага, Міхась удзельнічаў у гонцы Race Across Czechia, але не скончыў яе. Пагаворым пра тое, чаму адбыўся гэты DNF і чаму здароўе на першым месцы. Вось і пачаўся наступны Тур 2024 года, на гэты раз жаночы. Што такое Tour de Femmes 2024 і як зараз выглядае жаночы веласіпедны спорт?

Utrecht Ultra: https://utrechtultra.com/

RACZ24: https://ultrabikers.eu/race-across-czechia-2024/

Тур прайшоў некалькі тыдняў таму, пачаліся Алімпійскія гульні 2024, таму прыйшоў час усё гэта абмеркаваць.

Як прайшоў тур і чым ён быў выбітны? Што паглядзець на Гульнях і што ўжо прайшло?

Распавядзем пра трагедыю з сувадучым і агулам пра праблему з бяспекай на ровары: якія праблемы існуюць і ці ёсць выйсце?

Крыху паразмаўляем пра Transcontinental Race No. 10, які пачаўся ў гэтую нядзелю: як едуць, куды едуць, чаму едуць.

Сачыць за Transcontinental Race No. 10 можна тут:

https://dotwatcher.cc/race/transcontinental-race-no10

У гэтым выпуску Вова нам расцлумачыць, чаму варта глядзець Тур де Франс, які пачнецца ўжо зусім скора. Ён раскажа, як працуе гонка, якія ёсць этапы, хто ў гэтым годзе фаварыты (спойлер: інтрыгі амаль няма), і, у вогуле, пагаворыць пра роварны спорт!

Адзін з вядучых "намаляваў" на Чэхіі свой першы Strava Art у выглядзе межаў Беларусі. Гэта заняло 2,5 дні і больш за 600 км. У гэтым выпуску ён нямнога распавядае пра гэта, як было ехаць, якія адкрыцці чакалі яго і г.д.

Спасылка на сам арт:

https://www.strava.com/activities/11292949941

Сайт Strav Art:

https://www.strav.art/