#krammzemocjami

#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

Listen Later

Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.

Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku. 

Dowiesz się między innymi:

  • dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
  • jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
  • czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
  • jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
  • dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
  • jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
    • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    #krammzemocjamiBy Agnieszka Kramm