#krammzemocjami

Czy ktoś by zauważył, gdyby mnie zabrakło? Czy ja w ogóle coś wnoszę do tego świata?
Z tymi pytaniami przychodzicie na sesje, kręgi i warsztaty. I wszystkie się z nimi borykamy. Od nich zaczynam cykl „Budujemy wioskę”: rozmowy na żywo, które trafiają też do podcastu.
Nagrywałam w Dniu Żałoby Narodowej. Długo się wahałam, czy w ogóle mówić. Właśnie w takich chwilach tym bardziej potrzebujemy wioski: miejsca, w którym można odetchnąć, wyregulować się i poczuć, że nie jesteśmy same.
W odcinku mówię o:


– poczuciu znaczenia (po angielsku mattering) i o tym, dlaczego to coś więcej niż przynależność,


– tym, jak brak tego poczucia łączy się z lękiem, depresją i wyobcowaniem,


– układzie nerwowym, który najgłębiej reguluje się w relacjach,


– rdzennej mądrości o medicine, czyli o tym, że to, kim jesteś, jest dla świata lekarstwem,


– różnicy między wnoszeniem siebie a nadmiarowym dostarczaniem, w które tak często wpadamy my, kobiety.

Zostawiam Ci tez dwie proste praktyki: dzienniczek różnicy, którą robisz w świecie, i zdanie „Gdyby nie Ty…”. Jest też historia woźnego z NASA i zaklęcie, które moja przyjaciółka Karolka wymyśliła 25 lat temu, a ja do dziś powtarzam je na każdym warsztacie.
Dołącz, słuchaj, dziel się!

Muzyka w odcinku: „Adding the Sun” – Kevin MacLeod

Biologia czy coś więcej?

Rozmawiamy o braniu 100% odpowiedzialności za siebie i o tym, dlaczego nawet 1% może prowadzić nas w szpony współuzależnienia.

Muzyka w odcinku: „Adding the Sun” – Kevin MacLeod

Czym jest zdrowie psychiczne oraz czy psychoterapia promuje egoizm? 

Muzyka w odcinku: „Adding the Sun” – Kevin MacLeod

Czy bieda to stan umysłu?

Rozmawiamy o przywilejach, odpowiedzialności za słowa, o złości a przede wszystkim - potwornie szkodliwych pseudo terapeutycznych sloganach. Czy naprawdę wyafirmować można wszystko???

Muzyka

"Adding the Sun"

Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

O stracie i miłości - czyli jak wywołałam burzę w swoich mediach społecznościowych.Odcinek osobisty i z meta poziomu. O uldze w pokazywaniu pęknięcia. O autentyczności. O tym co zamiast tłumienia. O opłakiwaniu i świętowaniu. O utracie i zysku, który mieszka obok niej.

Muzyka:

"Adding the Sun"

Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Odcinek osobisty i z meta poziomu.

O uldze w pokazywaniu pęknięcia.

O autentyczności.

O tym co zamiast tłumienia.

O opłakiwaniu i świętowaniu.

O utracie i zysku, który mieszka obok niej.

Jak zdjąć buty, które nam nie pasują?

O lojalności względem siebie, spokojnym układzie nerwowym, presji porównania i dostarczania i wyjściu z niej.

Odcinek osobisty i łagodny.