Ich bin gerade etwas erkältet oder was auch immer mein Körper da macht 🤧 Eigentlich wollte ich pausieren … aber ihr wisst ja:

Ganz ohne Podcast konnte ich natürlich nicht 🥹

Also gibt’s heute eine leicht verschnupfte Folge mit Life Update: Aufbau, warum ich gefühlt dauernd krank bin, Dating-Gedanken und meine aktuelle Supplement-Routine

⚠️ Wichtig: Supplemente sind super individuell.

Nur die drei genannten Basics würde ich wirklich fast jedem empfehlen alles andere hängt von Körper, Ernährung und Situation ab

Meine Empfehlungen:

🌱 L-Glutamin, Kreatin, Magnesium, veganes Kollagen Typ 1, Vitamin D3&K2, Jod von Vetain: https://vetain.de/LENAH10 (CODE: LENAH10)

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🌱 Schwarzkümmel Öl, Vitamin D3&K2, ImmunFerment, Omega 3 Öl vom 100werdenShop: https://100werdenshop.de/discount/Lena (Code: Lena)

💦 natürlichste Elektrolyte: https://holisso.de/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENAH10 (Code: LENAH10)

Wenn meine Stimme heute etwas cozy-nasal klingt … blame mein Immunsystem 😂

Und ganz wichtig:

Falls ihr Ideen habt, wo man heutzutage noch normale, gute Männer kennenlernt außer Tinder & Co. 👀 hit me up pls

Ich nehme jede Empfehlung dankend entgegen 😂💌