Рацион должен быть сбалансированным. Надо отказаться от жирной и сладкой пищи.

Плоды улучшают состояние кожи, волос, положительно влияют на состояние кишечника. Но перебарщивать с ягодой не стоит.

Этот популярный продукт важно включать в меню при синдроме посттравматических стрессовых расстройств.

Если человек хочет оставаться здоровым и поддерживать форму, то физическая активность просто необходима.

Диетолог Кристина Плотникова рассказала про идеальный напиток, который полезно пить перед сном.

Специалисты уверены, что некоторые продукты приносят особую пользу, если нужно справиться с резкой сменой часовых поясов (джетлагом).

Йод – это тот элемент, который принимает участие в производстве гормонов щитовидной железы, а значит, что он необходим человеку. Получить его можно из продуктов питания.

Если вы хотите улучшить работу печени, то вам стоит обратить внимание на некоторые полезные продукты питания.

Женщинам в положении с особым вниманием надо подходить к выбору рациона питания.

Полезнее всего холодные супы. В них больше витаминов.