Спортът е един от компонентите за по-щастлив и пълноценен живот. В този епизод ще разкажа за моя опит с тренировките и как ежедневната активност промени съдбата ми.

Aesthetic by Science : aestheticbyscience.com

Strong and Shredded : strongandshredded.bg

✓ Какво трябва да знаете за фитнеса : https://www.bb-team.org/trenirovki

✓ Различни начини на трениране : fantastic4life.com/training

✓ Тренировка за цяло тяло с дъмбели : https://rb.gy/jcs5qo

✓ Тренировки с пудовка : https://rb.gy/ytf6jn

✓ Загравяне преди тренировка : https://rb.gy/6brrfx

YouTube : https://rb.gy/fikamq

Spotify : https://rb.gy/vphbkz

Google Podcast: https://rb.gy/gyzz2b

Apple Podcast : https://rb.gy/kiwydv

Anchor : https://rb.gy/6g09qr

Fantastic4life: https://www.fantastic4life.com

В този епизод на кратко ще обобщя повечето неща, които съм чел, наблюдавал, слушал и практикувал за това как да сформирам целите си, как да създам план за тяхното изпълнение и как да престъпя към действие.   

Храната е решението и причината за огромна част от проблемите свързани със здравето ни.  В епизода ще споделя опита си, грешките и триковете, които съм открил, за да се храня с вкусна и питателна храна.  

Навиците определят битието ни, решенията ни и поведението ни като цяло. В този епизод ще разгледам как се сформират те, как да заместим лошия с добър навик и как да моделираме най-голямата зависимост на нашето поколение - Социалните Мрежи.  

В първи епизод на подкаста "Кредото на реалиста" ще чуете опита ми с безсънието и как се справих с него. В тридесет минути съм обобщил знание, подходи, трикове и съвети как да подобрим своя сън и да се чувстваме по-енергични и силни.   В следващите редове ще намерите информация, която споделих в подкаста и обещах да предоставя в описанието.