Kristel van Lieshout Healing & Coaching

Over Tantra, Seks en spiritualiteit. Tantra is niet alleen seks maar zoveel meer in gesprek met Wendy Doeleman van Bliss Your Body. Ze begeleidt sinds 2010 mensen op het tantrische pad ze schreef er 2 boeken over en geeft hierin ook workshops en individuele begeleiding. Mijn pad begon omdat ik dacht er moet meer zijn dan ik nu beleef. Ik kwam erachter dat tantra niet alleen maar over seks gaat

Je hebt klassieke tantra met de oorsprong uit India en neo tantra zoals deze vertaald is in het westen wat vooral het seksuele stuk eruit pikte en dat is bekend geworden

Er waren toen nog geen originele geschriften gevonden en ze wisten niet precies waarop ze het baseerde in het westen zo blijkt achteraf

Tantra gaat over terug naar je essentie en het neemt ook je lijf en je seksualiteit mee, omdat alles erbij hoort

Spiritualiteit en seksualiteit gaat samen in tantra

In de tantrische visie wordt niets afgekeurd, seksualiteit hoort erbij

Shiva is het bewustzijn en Shakti is manifestatie en beweging en energie samen zijn ze 1

Het bestaat uit stille meditaties en actieve meditatie en actieve meditatie bijv Osho is bijvoorbeeld dynamic meditatie en het schudden van je lichaam ook wel de kundalini meditatie.

De westerse mens heeft iets nodig om het hoofd leeg te maken, dus daarom eerst veel shakti, beweging en dan ga je naar de stilte (shiva)

Op geluid maken zit ook veel blokkade en schaamte

Juist de combinatie van een beweging, een diepe ademhaling en iets visualiseren en evt een mantra activeert verschillende delen in de hersenen

Als mensen aan Yoga denken zijn het vaak de asana's (houdingen)en eenheid is het doel, de lichaamshoudingen zijn maar 1 deel, mantra's en ademhalingsoefeningen het andere deel wat samen 1 maakt

Kundalini yoga combineert wat meer van deze dingen

Tantra is niet makkelijker dan Yoga, het zijn 2 verschillende aanvliegroutes naar eenzelfde "doel" leren omgaan met jezelf en jezelf ten diepste leren kennen met alles wat er in en om je heen gebeurd.

Een guru is belangrijk maar je moet wel zelf blijven denken en voelen wat het met jou doet

Blijf altijd zelf nadenken dat wat de ander zegt is dat ook waar voor mij?

Je hart gaat open als je niet via zoenen of seks connectie maakt met de ander. Zoenen en seks gaat het normale pad in zoals de meeste dat kennen en zoals relaties beginnen.

Het is zonde om die weg in te slaan, daarom doe ik dat niet in mijn workshops

Je stuurt je seksuele energie die kant op maar gewoon door je hele lijf

Er kan heel veel zijn en het kan stromen zonder dat het erotisch is

Kun je in iedereen de divine zien, daar zit de werkelijke uitdaging

Tantra is jezelf tegenkomen en kijken hoe ga ik ermee om.

Kan je zijn met wat je voelt of schiet je in je hoofd en ben je aan het projecteren op die ander.

Wat spiegelt degene waar je weerstand bij voelt in jou wat nog geheeld mag worden

Als jij moeite hebt met iemand is het jouw gebrek aan een open hart kunnen hebben als je oordeel of afkeer voelt is je hart nog niet volledig open

Door tantra leer je meer voelen, beter bij jezelf blijven, meer rust ervaren

Je wordt vrijer in je gehele doen en laten

In tantra gaat het over ontwaken en bevrijding

Van onderdrukken naar alles er laten zijn

Tantra heeft zeker effect op de beleving van je seksualiteit ook al gaat het niet perse over seks

Er is nog meer dan alleen maar klaarkomen in seks het is jammer als je alleen dit maar er is nog zoveel meer

Als de seks meer spiritueel wordt dan komt er meer diepte en vervulling in je seksleven maar dit moet je beoefenen het is er niet ineens

Je angsten aangaan moet je ook durven

Is een bad trip wel een bad trip, het zijn eigenlijk gewoon je schaduwkanten die je aan moet gaan

De weg naar binnen is verlichting hiervoor moet je wel je pijnlijke stukken durven aankijken en kunnen doorleven en transformeren naar licht

Feest vandaag🤩 mijn kindje, mijn business is 2 jaar oud. Ik deel je mijn geheimen en valkuilen van 2 jaar ondernemen en succesvol zijn.

Het was een pad met vallen en opstaan. Steeds 1 x meer opstaan om weer door te gaan.

Ik wil iedereen bedanken die mij steunt in mijn missie om de wereld liefdevoller te maken en alle ondernemers te leren om vanuit hun hart en intuïtie te werken

Mijn allerliefste vriendinnen en natuurlijk mijn business buddies, bedankt!! door jullie houd ik het vol als het even heel zwaar is, echt ik ben zo blij met jullie

Met speciale dank aan Veronique Prins, Maartje Koper en Roy Martina wiens voorbeeld ik aan het volgen ben. Zij zien mij voor wie ik ben en wat ik te bieden heb en nog belangrijker zij geloven in mij.

Ook al mijn klanten bedankt dat jullie het vertrouwen aan me gegeven hebben door met te betalen voor wat ik waard ben

Bedankt alle lieve volgers, door jullie kan ik helemaal mijn boodschap verspreiden en veel mensen helpen.

Voor iedereen die ik vergeten ben bedankt dat je er bent!

Podcast #57 Anne Neijnens verbinder, inspirator en podcast host. Anne is een veelzijdige, zeer enthousiaste en gedreven onderneemster die ik leerde kennen tijdens de Co-Living die ze in januari organiseerde.

Ze verbindt ambitieuze onderneemsters met elkaar en biedt ze de ruimte om zich te ontwikkelen en gelijkgestemden te ontmoeten. Daarnaast heeft ze ook een eigen podcast De Anne Neijnens Show en een facebook groep Heart Based Business Women waarin ze al haar podcast live opneemt

Echt verbinden van mens tot mens

Geven en dingen delen

Blijf niet hangen in strategieën, maar ga naar het voelen

Weer leren voelen en mogen voelen

We moeten altijd maar lief zijn

Ik vind boosheid wel een lastig iets

Ik maak dingen los waardoor het natuurlijk kan genezen, ik zet het zelfhelend vermogen van het lichaam aan, het wordt geactiveerd

Ik heb een focuspunt maar laat het wel organisch verlopen en werkt organisch naar mijn doel toe

Als ik geen grip heb ga ik in mijn hoofd zitten en wordt ik onrustig

Als ik onrust voel ga ik in rust modus en reflecteer ik op hoe ik me voel

Vaak zoeken we afleiding om maar geen contact met ons zelf te maken

Je kan van je afschrijven al je gevoelens opschrijven of je kan naar je toe schrijven.

Groter denken en groter voelen moet je oefenen elke dag

Als ik ruzie heb probeer ik het bij mezelf te houden en spreek dan de voicerecorder in en luister dit later terug.

Spreek het uit, luister ernaar en leer ervan en zo is het ook meteen uit je hoofd

Ga ik weer een mastermind doen of niet hoe beslis je dat?

De randvoorwaarden moeten duidelijk zijn maar verder mag alles lopen zoals het loopt

Ik wil het echt samen doen, want ieder voegt zijn eigen deel toe

Ik bied de ruimte om jezelf te mogen zijn

Het is niet perse een programma, maar vaak het netwerk wat waarde heeft

Ik moet hard werken anders tel ik niet

Ga voelen wat is er nodig vanuit rust en beslis dan

Vanuit mijn enthousiasme zit ik soms al bij Z terwijl ik de rest nog moet doen

Laat je je leiden door angst of vertrouwen

Ik had heel veel angsten en paniekaanvallen, maar ik ben begonnen om anders te gaan leren denken

Ik trainde mezelf hierin en wist toen nog niet hoe het heette

Ik vind het verschrikkelijk om stil te staan

Ik was een please konijn

Ik wilde aardig gevonden worden

Ik was bang dat mensen me in de steek zouden laten

Kristel de distel dat is wie ik ben ik ga meteen naar de kern

Wat ik voel dat zeg ik en dat raakt meestal wel

Ik probeer altijd zuiver te communiceren en praat vanuit wat ik voel en wat er bij mij geraakt wordt

Boosheid van je klant mag er ook zijn, ontvang het en geef terug als het nodig is

Als ik te lang mijn grenzen niet aangeef word ik ziek of wordt ik boos of verdrietig

Als je snel ontploft vraag jezelf dan af "Hoe gaat het nou met me?"

Zoveel gegeven dat ik er dan even klaar mee ben

Boosheid uiten maakt ook ruimte voor jezelf

Als je veel shit over je heen hebt gekregen, gif van anderen dan moet je ontladen en uitspuwen

Ik zeg het maar niet want dan ben ik zo'n zeikerd

Ik vind het lastig als mensen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun leven en hun gedragingen

Je moet patronen doorbreken BAM

Ik zie mensen voor wie ze zijn en wil het beste voor ze

Ik had ineens een angst pas ik er wel tussen

Als mensen opengaan dan komt er verbinding

Opruimen en schoonmaken in je huis is ook opruimen en schoonmaken in je lichaam

Ik voelde me heel nutteloos toen ik uitviel

Het voelt nooit of ik aan het werk ben, omdat ik alleen maar doe wat ik leuk vind

Ondernemen is niet rustig als je alles meteen op zegt zoals je baan of een uitkering en dan wordt het krampachtig ondernemen

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer dan op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Cuny Stelpstra schrijfster en al 16 jaar onderneemster en voelt precies aan wat jou verhaal is en hoe dat het beste verteld kan worden aan je publiek. Daarnaast doe ze communicatieadvies en is ze al jaren bezig als Yogadocente.

Ze schreef samen met Hylke Bonnema het boek "Het nieuwe opstellen" wat gaat over het intuïtief systemisch opstellen. check hier als je het boek wilt bestellen http://tinyurl.com/y4p8kk5v

Het gaat om het verhaal van iemand en dat verhaal peuter ik naar boven oftewel nu heet dat storytelling met een mooi woord

Yogadocent, je lijf verteld een verhaal hoe gaat het ermee, spanning en ontspanning en waar het vast zit

Yoga is een mooie tool om meer in je lijf te zitten

Ik volg al jaren opleidingen en cursussen bij Art of Living dit is een stichting die wereldwijd vredeswerk doet en haar geld gebruikt voor cursussen hiervoor inzet. Ik deed daar het happiness programma waarin ik ademhalingstechnieken leerde die de longcapaciteit vergroten. Van onze longcapaciteit wordt namelijk maar 30 procent gebruikt.

Ik werk als ghostwriter, ik interview dan mensen en daarna ga ik dat uitschrijven tot een verhaal wat goed loopt, daardoor sta ik vaak niet op de cover maar dat is oké

Ik ben eigenlijk de vertaler van het gedachtegoed van iemand en vertaal het naar begrijpelijke taal voor de lezer en zo komt er dus een boek

Yoga geven of coachen kun je niet zomaar, daar moet je echt wel de vlieguren voor maken om de ander goed te kunnen helpen

Je kan iets wel zelf doorleeft hebben maar je moet het ook aan de ander kunnen overbrengen

Ik heb het boek "Het nieuwe opstellen" in samenwerking met Hylke geschreven. Het is speciaal voor coaches en opstellers.

We begonnen met, hoe zien we de hoofdstukken voor ons en ineens kwam er een uitgever op ons pad uit Amsterdam uitgever Boom was meteen enthousiast

Zij zagen potentie in het boek en ineens hing er een deadline aan en moesten we het concreet maken in een paar maanden. Het schrijven heeft veel tijd gekost, maar het leverde extreem veel energie op dat was anders dan normaal. Het kwam er zo makkelijk uit.

We zakten helemaal in het onderwerp en we voelden elkaar heel goed aan

Sommige dingen heeft Hylke geschreven en sommige gedeeltes heb ik geschreven het is zijn gedachtegoed, maar we hebben het wel samen gecreëerd

Ben altijd jezelf waar je ook bent en wat je ook doet

Als je iets doet vanuit de wens om iemand te helpen is voldoende, je hoeft het niet op te lossen je laat het zien en die ander gaat er iets mee doen of niet.

Er is tegenwoordig meer ruimte om je authenticiteit te laten zien en daarmee succes te hebben

Als je doet waarvoor je hier bent dan wordt je vanzelf succesvol

Geld verdienen met je roeping

Het mooie aan Hylke vind ik dat hij alles meeneemt waar we vaak niet over praten. Al het moeilijke moeten we juist aangaan dan groeien we. Seksuele energie is creatiekracht

Met opgeklopte praatjes heb ik niks ik wel echtheid en de diepte in

Als je een echte klik hebt met een klant dan kan je ver komen en diep gaan

Mensen moeten wel investeren in zichzelf dat is een voorwaarde om met me te werken

Lichaamswerk door te zingen, laat je stem horen ook vanuit je buik. Het voelt als naakt staan

Ik ben geboren op Aruba, daar liggen mijn roots ik groeide op met een nanny en die zag ik na 30 jaar weer en toen ik haar weer zag brak ik. Zij was onderdeel van mijn inprentingsfase en heeft me voor een groot deel opgevoed. Het voelde als thuiskomen toen ik weer op het eiland was.

Toen ik terug kwam van Aruba dacht ik er is nog veel meer en ik liep steeds dezelfde cirkels. Ik wilde nog meer de diepte in en daarvoor moeten dingen doorvoeld worden.

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer dan op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Vind je deze podcast interessant laat het even weten in de comments of deel hem met je vrienden

Podcast #54 Damaris Hardy is 5D Mindset Coach, Ascensie Teacher en Multidimensional leader voor vrouwen en business entrepeneurs en wow wat een vet gesprek dat echt zo de diepte ingaat over dat je business een eigen Ziel heeft en over astraal reizen en energieën en ontwaken.

Afgestemd op het clearen van blokkades

van 3D naar 5D bewustzijn shiften

Ascentieproces, omhoog reizen van je bewustzijn, je trilling wordt hoger

3D= 3e dimensie en is gebaseerd op angst, tekorten, beperkingen, lagere vibratie

5D= 5e dimensie wat gebaseerd is op liefde, intuitie, ziel, hoge vibraties

We gaan als collectief naar 5D en we gaan ontwaken

Ankers die je in 3D houden, 5D is al open, we worden steeds terug getrokken in 3D

Je kan niet op 5D blijven als je nog op 3D dingen uit te werken hebt

Je business heeft een eigen Ziel het is een aspect van jou, je wijzere zelf in feite

Wat wil jou business? Je business heeft een doel en je business weet het wel al wat jij vaak nog niet weet. Je kan het vergelijken met inpluggen op je hogere zelf

Allign met je business die wijst je de weg

Energetisch clearen, van je business being niet alleen van je zelf om verder te komen

Ik voelde me altijd al anders, zag en voelde dingen die anderen niet zagen of voelden

Ik kan in andere tijdlijnen kijken en voelen alsof het in mijn dagbewustzijn gebeurd

Als iets niet gaat, ga dan niet pushen

Mijn eerste spirituele ervaring was toen ik 5 was

Ik voelde het leed van de hele wereld en mensen zijn niet congruent in hun doen en laten ik zag ze al, ik kijk rechtstreeks in hun Ziel en dat vinden mensen eng

Wat ik soms lastig is om te focussen op het gesprek terwijl ik in een ander deel van iemand leven zit, het astraal reizen

Vorige levens zijn gewoon paralelle Universums

Starseeds zijn zielen vanuit andere dimensies en planeten die in een lichaam komen met een 6e of 7d bewustzijn

In 2018 zijn er allemaal starseeds geactiveerd en wakker geworden

Energetisch/astrologisch nieuws van Kaypacha klopt altijd

Ik ben expert in energie en trillingsfrequentie

Ik ben geboren met een helm" en mijn moeder is een tuinheks ;)

Je plugt in op een hoger bewustzijn waardoor je bewustzijn van nu kan groeien

De wereld is een matrix alles is illusie

Astraal reizen, ik ga dan zone out naar en parallel leven van de ander

Je reist met je bewustzijn naar andere plekken

Het doel van ontwaken is om de ankers uit ons 3D bewustzijn te halen

En ons 5D bewustzijn in je 3D lijf te laten zakken, zodat je kan creëren vanuit 5D bewustzijn

Als je chakra's geactiveerd zijn op 5D dan breng je helende energie en als mensen dan in je buurt komen vindt er een transmutatie plaats. Je aura doet het helende werk

Own je gave

Zielecontracten zijn echt heel lang, er zijn vaak dingen die in andere levens zijn afgesproken en die mag je samen uit gaan werken in dit leven

Pech is geen pech het gebeurd allemaal met een reden, own je shit en heftige dingen zijn nodig om flink te groeien

Liefde zoals het in de 3e dimensie is is geen liefde, het is meestal nog niet vrij en niet onvoorwaardelijk

Twinflame is een beeld wat enorm romantisch wordt gemaakt, maar niet bestaat

Je business is gelinkt aan je hogere Zelf, daar krijg je de inzichten door

Je business being zit op de 5e dimensie en business realm op 6e of 7e frequentie

Je business ondergaat ook gewoon transformaties net als jij zelf als ondernemer

Help alleen mensen die je voelt dat je wilt helpen anders draint het je energie

Wat je denkt is vaak nog geconnect met het collectief en daardoor zie je het niet meer helder

Het moet goed voelen anders moet je het niet doen dan zit je jezelf alleen maar dwars

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Podcast #53 Wereldverbeteraar Marlous van der Veen. Ze is een millennial en staat in de lijst Duurzame Jonge 100, Leeft als Minimalist, is PhD Candidate en is een Corporate Social Strateeg en was genomineerd in de Viva400 lijst als wereldverbeteraar en ze is pas 27 kan je nagaan wat ze nog allemaal gaat bereiken 🤩💪

Het was een bijzonder mooi gesprek waarin we veel onderwerpen aanraken zoals hoe ga je om met het milieu, leven als minimalist, vlees eten of niet, hoogbegaafdheid en levensvragen.

Nieuwe dingen doen en veranderen en dat op 3 verschillende vlakken, als Corporate Social Strateeg in de energiesector, in de energietransitie en in het dagelijkse sociale leven.

Eco positief minimalisme

We kijken wel naar labels op apparaten, maar niet waar en hoe het geproduceerd wordt

Wat zijn de dingen die grote impact maken in mijn leven, vlees eten, spullen

Wat levert het uiteindelijk op

Ik ben ook geen heilige en eet ook wel eens iets, maar dan wel bewust bijv vlees

Het helpt wel om er bewust mee bezig te zijn om beter te leven

Duurzaamheid en milieu impact is heel belangrijk

Wat kan ik doen aan klimaatverandering, welk klein ding kan ik zelf al veranderen

Hoogbegaafd zijn gaat niet alleen maar over een hoog IQ hebben

Ik voelde me wel anders alleen ik kon het niet zo goed plaatsen of ik begreep niet waarom het op een bepaalde manier moest

Ik liep ook vast door mijn hoogbegaafdheid maar ik wist niet dat ik dat was

Jezelf leren kennen is het allerbelangrijkste

Over aanpassen vanuit jezelf of voor anderen

Het nut waarom ik iets moet doen moet wel duidelijk zijn

Ik maak graag dingen en wil concrete output hebben, ik wil dat

het tastbaar is

Gedrevenheid om iets te maken en niet alleen in je hoofd te zitten

Het moet nut hebben als ik iets doe en in elkaar klikken

Ik leerde hoe ik duurzaamheid kan inzetten

Duurzame jonge honderd lijst Sustainable motion

Hoe is het om millennial te zijn en de manier van denken

Ik heb altijd in welvaart geleefd en ik geloof dat er oplossingen moeten komen voor klimaatverandering en denk daar over na hoe ik kan bijdragen

Ik voel me verantwoordelijk om mijn leefstijl te veranderen, verbeter de wereld en begin bij jezelf

Wat is de werkelijkheid en wat is jouw perceptie op de werkelijkheid

Creëer jij jouw eigen werkelijkheid?

Je oude ik leeft in zijn eigen kleine verhaal vanuit oude patronen, het ego

Het nieuwe verhaal is groter en mooier en ken je nog niet en komt vanuit de Ziel

Zien, voelen en aantrekken, de wet van aantrekking

Een doel stellen klinkt alsof je het moet halen, wel is het goed om te weten waar je heen wil

We zijn mensen meer gaan zien als een resource en daarmee putten we ze uit

Geen tv meer kijken geeft zoveel rust

Bij luisteren en kijken naar podcasts kan je zelf bepalen wat je binnenkrijgt aan info en je leert er veel van

Ont-spullen van je huis en alles terug brengen naar 100 spullen

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts

https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Vanessa Umboh van Stichting Stem zonder gezicht in Rotterdam helpt 40.000 kinderen in Rotterdam die opgroeien in armoede en geen goede basis hebben

Talentz Skoolz staat voor Gemeenschapsvorming en talentontwikkeling en je passie leven

Bewustwording wat armoede is en wat doet dat met een kind en wat wordt er allemaal ontzegd

Ze is begonnen met de voedselbank te gaan helpen. In 2 jaar van 28.000 naar 40.000 kinderen die leven in armoede en het wordt nog erger.

Armoede is mensonterend en ontwricht gezinnen een kwart van de stad

Je kan altijd iets delen, aandacht, energie, liefde en warmte

het hoeft niet perse geld te zijn

Gunnen, delen en krachten bundelen

We zijn niet zo verschillende als we denken

Zie elkaar van mens tot mens en niet met labels

Van hart tot hart verbinden op een ander niveau elkaar ontmoeten

Werkte in de zorg, maar het voelt als productie en heeft niets met echt zorgen te maken

Ik deed niet wat ik voelde wat ik moest doen binnen de zorg

Ik voelde me ook het onzichtbare kind toen ik in burnout belandde op mijn 35

Het gaat altijd goed maar nu even niet, nu had ik zelf hulp nodig

Mijn burnout was een wake-up call

Ik bracht tijd door in de natuur om mezelf te herstellen

Het doel in mijn leven is de armoede tegengaan

Als je dichtbij je hart en jezelf blijft, blijf je dichtbij je authentieke zelf

Als je eerst goed voor jezelf zorgt heb je veel te delen

Vanuit liefde kun je delen

Mensen voelen schaamte als ze hun kind niet te eten kunnen geven

De zorg en de mensen kunnen elkaar niet meer vinden

Elkaar helpen, tijd geven, talent delen meer heb je niet nodig krachten bundelen

Het gaat niet om veel geld, het gaat om liefde en verbinding en aandacht van de ander

Rijke mensen hebben echt een andere mindset over geld

Als je arm bent geweest weet je geld meer te waarderen

Kinderen zijn van ons allemaal dus zorg er goed voor

Kinderen moet je niet opvoeden maar begeleiden

Volg je hart, want jij weet wat je moet doen zeiden mijn ouders

Sisterhood, we komen elkaar allemaal weer tegen nu zo kunnen we elkaars licht versterken

Samen shinen, elkaar empoweren

Soms moet je ergens gewoon doorheen knallen om iets te bereiken

Het hoofd mag minder aanwezig zijn en het hart wat meer aanwezig en zo weer een geheel vormen

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Geen zin om te kijken, luister dan tijdens het sporten, in de file, tijdens het poetsen, strijken of koken naar mijn podcasts op

Soundcloud,

Spotify of Itunes HSP Life and Bizz

Als het niet loopt zoals je wilt... wat doe je dan?

Ik ben geen aai engel maar een knijp engel, ja ik maak dingen los bij anderen.

Niet alles is altijd maar leuk

Makkelijk om alles maar te projecteren op social media als iemand wat post

Niet alles gaat altijd maar poezelig

Ik ben ook wel eens zat van alles

Een big business bouwen vergt ook een hoop kritiek kunnen verwerken

Mensen ben een lief voor elkaar en heb niet zo snel oordelen over de ander

Begin altijd bij jezelf

Keer naar binnen als je het niet meer weet

Heb een noodplan als je vast loopt ga dansen, zingen, lopen whatever om weer even door een shit moment heen te komen

En laat alles wat je voelt er vooral eerst eens even ZIJN voordat je reageert op de ander

Creëer vanuit rust werkt veel beter

Laat alles er zijn wat je voelt en ervaart

Focus waarom zou je

P o d c a s t #50

Randa Elabeidi El-Awad is persoonlijk coach en zat in het tv programma de opvoeders. Ze is een sprankelende enthousiaste vrouw die van een diepe burnout herstelde en nu haar boodschap om volledig jezelf te zijn en te leven zoals jij dat wilt leert aan anderen.

Iedereen voedt zijn of haar kinderen op op zijn eigen manier

Leef jouw leven op je eigen unieke manier

Ik ben ook gewoon mens

Er is geen handleiding voor opvoeden

Niet nadenken gewoon doen

Ik wil niet zoals mijn moeder zijn en ineens was ik wel zo

Heftige burnout gehad eerst 5 jaar volledig afgekeurd

Ik ging door totdat ik er letterlijk bij neerviel

Ik ben op een ouderwetse strenge manier opgevoed

In ging volledig in de aanpassing

Ik was niet Nederlands en niet Arabisch en voelde me nergens thuis

Psycholoog heeft me op weg geholpen

Praten over hoe ik opgevoed ben

Ik moest mijn moeder confronteren over hoe dingen zijn gelopen dat was echt heftig

GGZ assertiviteitstraining en weer leren voelen. Ga naar je angsten toe

Ik onderdrukte altijd alles, maar toen ik erdoorheen ging was er daarna gelijk een ontlading

Ik ben ook begonnen op spiritueel gebied, met reiki 1 en 2, deed Intuïtieve ontwikkeling, op jezelf leren vertrouwen en meer in je lichaam leren komen, volgde een opleiding spirituele psychologie waarin combi mind en lichaamswerk centraal stond. Ik deed energiewerk en heb NLP en EFT gedaan.

Ik ben een mindpersoon, ik vind het nog wel een dingetje dat in mijn lichaam zijn

Ik doe mijn coachings altijd intuïtief

Je Ziel wil ontlasten en die gooit vanzelf omhoog waar die vanaf wil

Rafel dingen los en dan kan je daarmee werken

We kunnen wel praten over gevoel, maar voelen is wel een dingetje

Hoe zit het met je eigenwaarde, mag je er zijn van jezelf, durf je voor jezelf te gaan staan, de liefde voor jezelf en angsten

Ik laat het ze eerst zelf zien, maak ze bewust van hun denken en handelen

Met wie omring jij je en zijn dat wel fijne mensen

Bars behandelingen, de maak je hoofd leeg sessie

Je maakt je bewuste leeg en daardoor kan je keuzes maken en weer creëren

Afstemritueel in de ochtend, bedank mijn lichaam dat ik wakker mag worden, stel mezelf vragen wat er door mag komen, energy pull trek positieve energie aan en vul jezelf er mee op, geef alles terug wat niet van jou is. Schrijf op waar je dankbaar voor bent in de ochtend en avond.

Ik kon niet landen in mijn lichaam en aanwezig zijn

Ik had het idee dat ik hier niet mocht zijn en dat ik geen bestaansrecht had, ik durfde mijn plek niet op te claimen, mijn ruimte. Altijd maar aanpassen om geaccepteerd te worden

Het ego van het roer en de Ziel aan het roer

Ik vertrouwde niet meer op mijn lichaam ik kon me er niet meer op bouwen

Als ik pijn had ging ik liggen, maar je moet er doorheen gaan bewegen

Doorbreken van patronen over pijn met behoud van eigen grenzen

De angst en weer het moeten, de verplichting en het weer bang zijn om uit te vallen

Ik voelde dat ik geen toegevoegde waarde meer had

Er brandt iets van binnen en het komt er maar niet uit

Gevangenzitten tussen 2 culturen

Alles is 1 en niets is goed of fout

Als ik ergens last van heb in mijn lijf dan keer ik naar binnen

Ik ben heel spiritueel en ook heel aards

Wil je meer inspirerende podcasts kijken en/of luisteren?

Abonneer op mijn You Tube kanaal voor alle andere interessante video's en podcasts https://www.youtube.com/channel/UCvmWONnCprJcyCS4_jo7YfA

Geen zin om te kijken, luister dan tijdens het sporten, in de file, tijdens het poetsen, strijken of koken naar mijn podcasts op

Soundcloud

Luister op Spotify of Itunes HSP Life and Bizz

Hoe ik de tantra workshop heb beleeft en wat het met me heeft gedaan. Hoe ik beter in verbinding kan zijn met mezelf en met de ander.