โอ๊ยคิดไม่ออก.. นอนมั้ย? อาจจะช่วยสมองคุณได้

.

ส้มสรุปหนังสือให้ฟังใน ๗ นาที

ซื้อไปไม่ได้อ่าน Podcast

ตอนที่ 11 “3 วิธีนอนให้สมองดีขึ้น”

จากหนังสือ Brain Rules เขียนโดย John Medina

.

หรือฟังได้ใน Spotify: https://open.spotify.com/show/3hnq4Z5... 

 

ใครไม่อยากพลาดสาระดีๆติดตามได้ที่

LINE: https://line.me/R/ti/p/@huw8483w

FB:https://www.facebook.com/KangSOMpage

____

 

#ซื้อไปไม่ได้อ่าน #แกงส้ม #podcast #พัฒนาตัวเอง #kangsom #howto #selfhelp #selfimprovement #productivity #สติ #ความฉลาดทางอารมณ์ #mindfulness #EmotionalIntelligence #leadership #ความเป็นผู้นำ #บริหารเวลา #บริหารชีวิต #time #จัดการตัวเอง #ประสบความสำเร็จ #ทักษะศตวรรษที่21 #21stCenturySkills #ความสุข #workshopพัฒนาตัวเอง