อยากหุ่นดี สมองแล่นหรอ?

ลองอดอาหารแบบ Intermittent Fasting มั้ย

.

ซื้อไปไม่ได้อ่าน Podcast 

ตอนที่ 7 “อดอาหารเพื่อร่างกายและสมองที่ดีกว่า”

จากหนังสือ The Complete Guide to Fasting ของ Dr.Jason Fung

.

หรือฟังได้ใน Spotify: https://open.spotify.com/show/3hnq4Z5... 

ใครไม่อยากพลาดสาระดีๆ ติดตามได้ที่ LINE: https://line.me/R/ti/p/@huw8483w FB:https://www.facebook.com/KangSOMpage

____

#ซื้อไปไม่ได้อ่าน #แกงส้ม #podcast #พัฒนาตัวเอง #kangsom #howto #selfhelp #selfimprovement #productivity #สติ #ความฉลาดทางอารมณ์ #mindfulness #EmotionalIntelligence #leadership #ความเป็นผู้นำ #บริหารเวลา #บริหารชีวิต #time #จัดการตัวเอง #ประสบความสำเร็จ #ทักษะศตวรรษที่21 #21stCenturySkills #ความสุข #workshopพัฒนาตัวเอง