Η ντροπή προέρχεται από το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας σε σχέση με τους άλλους και από το πώς πιστεύουμε ότι μπορεί να μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. 

Είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που κάνει την εμφάνισή του αφού έχουμε κάνει κάτι λάθος, ή όταν νιώθουμε ευάλωτοι σχετικά με κάποια χαρακτηριστικά του εαυτού μας, ή ακόμα όταν μάς δημιουργείται αμηχανία για κάποιες αποφάσεις ή συνθήκες της ζωής μας. 

Πίσω από την ντροπή κρύβεται ο φόβος του εξευτελισμού στα μάτια των άλλων και ο θυμός για όλα όσα δεν είμαστε ή δεν μπορούμε να κάνουμε.

Το συναίσθημα της ντροπής  αποκαλύπτει την ανάγκη για αποδοχή του εαυτού όπως είναι και την αποδοχή της αποτυχίας ως ένα σταθμό στο δρόμο προς την επιτυχία ή τη βελτίωση.

Στον διαλογισμό αυτόν θα επιδιώξουμε να συμφιλιωθούμε με τις πλευρές του εαυτού μας που θεωρούμε κατώτερες και λιγότερο αποδεκτές και να αποβάλλουμε την τελειομανία και τη σύγκριση του εαυτού μας με κάποιο ιδανικό προτυπο στο οποίο πρέπει να ταιριάξουμε.