هو تجربه عمليه لمده عشر اسابيع على الاقل للتكامل والتشافي هو الهامات روحيه كما يزعم كاتب مايكل براون حيث كتبه بعد تجارب روحيه متعدده بنيه اكتشافه من مرض الم به وهو عباره عن التنفس العلاجي حيث يرى انه هو المفر والمخرج اللطيف حيث يخلصنا من اثار صدمات الماضي التي لم نعرف كيف نتخلص منها من قبل ولا بد من اتباع هذا التنفس العلاجي على مدى 10 اسابيع حتى يتم الحصول على افضل النتائج وقد تم شفاء الكاتب نفسه من خلال التنفس العلاجى وكذلك استطاع ان يشفي غيره.