快来复盘｜当代青年共修手册

春节过完，你们还好吗？本期节目内容包含了反催婚指南、不恐婚恐育终极解决方案和人生第一套房指南，希望大家快乐！

快来复盘关注当代青年个人成长、创造力以及价值实现。

主创小柏、周黛西。

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本期节目我们主要复盘了本次618的购物行为变化以及由此而来的购物平台演化。节目中提到了《第四消费时代》（作者：三浦展）。在介绍拼多多战略打法时参考了互联网怪盗团裴老师的总结，希望我们都能够更加有意识、更快乐的消费。

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乘风破浪的姐姐上线两周，已经制霸微博热搜，芒果于是迫不及待开始了披荆斩棘的哥哥招商活动。当我们在讨论女性综艺的时候我们实际上在讨论什么？本期节目我们和嘉宾Ariel一起聊了聊姐姐为什么受到了大家的集体关注，以及如果要做哥哥综艺的话，到底应该怎么做才能不翻车。

本期节目中也提到了今年大火的讲述美国70年代女权运动的迷你剧美国夫人以及苏格兰脱口秀演员Daniel Sloss的单口专场dark、jigsaw和X.

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本期节目是世界读书日特别节目的下半期内容，我们各自挑选了几本近期读过的书来和大家讨论。下半期我们聊了出久根达郎的“神仙打架”作品《给作家标个价》和大名鼎鼎的耐克创始人菲尔奈特的自传《鞋狗》。

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本期节目是世界读书日特别节目的上半期内容，我们各自挑选了几本近期读过的书来和大家讨论。上半期我们借《她的名字是》（作者也写了大名鼎鼎的《82年的金智英》）讨论了女性主义作品，然后画风一转聊起了《孙子兵法》在当代生活中的应用以及no zuo no die的人生真理。

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本期节目我们聊了困扰当代青年的大问题：body shaming——像往常一样，我们分析了原因，也给出了解决方案。

也许我们之前都掉入了一个思维误区。“好看”和其他优秀品质一样，不是抢椅子游戏，我们也不是在选秀出道，不是你有我就没有，其实大家都能有座位的。

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本期我们聊了一个工作之后就会意识到无比重要的超级通用技能——people skill

搜刮了自己工作快五年的所有经历，我们到底复盘出了哪些小抄可供大家参考呢？

1、自我暴露简单有效

2、弱联系比你想的更有用

3、幽默感是最有力的武器

4、换位思考和共情能力必不可少

5、划定自己的边界

6、会讲故事、能提供价值的人总能把事情办成

除了上面说的原则，还有一些小trick我们也都倾囊送出～

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本期我们聊了当代青年人人有、且基本进入晚期的头等顽疾——拖延。当然我们也提供了治愈方法——小本本大法、难度评估法、痛苦回忆法以及在美国大名鼎鼎的5 second rule（5秒原则）。

关于the five second rule的更多信息可以参考这里：https://melrobbins.com/books/

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