“くぼっち“のmix juice (旧:くぼちゃんねる) episodes:

• November 19, 2021＃65 “自分“を分解してみる　棚卸しのススメ

  とっても好きなことや好きなもの

  最近好きなものを棚卸ししてみました

  小さい頃に時間旅行をし、テレビや本　音楽や映画など、、、時間を少しづつ旅しながら書き出していくという棚卸しです！

  関連したものを紐づけていくと、小宇宙のようなマインドマップらしきものが出来上がっていきました！！

  私を構成しているものの一部を俯瞰的にみる初めての経験です

  キャリアや学歴・職歴などを棚卸ししたり、部屋の整理整頓をしたりする機会は　割とあると思いますが、自分自身の内面？を棚卸しする機会ってなかなかないのではないでしょうか？

  これ、新しいワークとして作ってみたいと思います！

  #自分の棚卸し

  #思考の棚卸し

  #人生の棚卸し

  #棚卸し

  #スタンドエフエム

  #すたえふ

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• November 11, 2021＃64 突然ですが！あなたはストレスに強い？それとも弱い？

  ストレスに強い人には共通していることがあった！！

  ストレスを受けずに生活することは難しいけども、ストレス耐性を強くすることが出来れば毎日少しは楽になりませんか？

  ストレスの基“ストレッサー“は人それぞれだけど、耐性を強くする方法は“一つ“

  ならばやるしかない！！

  #ストレス

  #ストレス解消

  #ストレス耐性上げたい

  #ストレス耐性

  #ストレッサー

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• November 08, 2021＃63 “引き際“って難しい〜私は引き際を心得ているだろうか？

  今から25年前、当時の上司と車で移動中　ふとした拍子から話が出た“男の引き際“

  仕事でもプライベートでも、何かをしている人はその辞めどき・止めどきを考えたことがあると思います

  そのタイミングを決断するときには、何がきっかけになるのか？

  今回はそんな話をしてみました

  #引き際

  #引き際ってサッと引くだけがかっこいいんじゃないんだなあって思った

  #引き際論

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• November 02, 2021#62 褒められると嬉しい！でも調子に乗っちゃって下手コク😱そんな時は。。。

  褒め上手になりたい！

  褒められ上手になりたい！

  “褒められる”がとても上手な人っていますよね！

  とても憧れます！

  褒められることに慣れていないと、色々と大変だと思うんです

  話し上手は聞き上手！

  なら褒められ上手は褒め上手？？

  #ほめる達人

  #ほめ言葉

  #ほめる

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• October 27, 2021＃61 違和感を感じたらそこがターニングポイント！自分のアラームを信じろ！

  関係性の中で、違和感を感じることありませんか？

  ぞわぞわってする感じ！それは、危険を知らせるとっても重要なサインです！

  その違和感を正当化する為に自分に色々言い訳を始めたら、それはもう間違いなく進んではいけない道、選んではいけない選択肢です！

  ジグゾーパズルのピースのように、収まるところに収まらないものは　間違いなくエラーです

  今、私は色々言い訳をし、正当化してしまったアラームの先にいます。。。崖っぷちです。。。

  1人でも多くの方が、同じ過ちに陥らないよう祈っています

  #アラーム

  #人間関係

  #崖っぷち

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• October 20, 2021＃60 自己肯定感を高めたい！そんな時には？

  久しぶりに昔の仲間から連絡がありました

  色々な話をしていて思ったこと・思い出したことがあったんですが、、、、

  #自己肯定感の高め方

  #自己肯定感 #自己肯定感を高める #自己肯定感アップ #自己肯定感の育て方

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• October 08, 2021＃59 災害は忘れた頃にやってきた

  #2021年10月7日

  #千葉県北西部

  #地震

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• October 04, 2021＃58 苦手な食べ物を食べれるようになったのは？

  #苦手克服 #苦手なこと #読書感想

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• September 29, 2021＃57 Amzon prime三国志の視聴再開！寝るのは明け方🤣

  #Amazonプライムビデオ #三国志 #好きな映画について語る

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• September 27, 2021#56 言葉の持つ力！！「無意識の刃」（再収録）

  言葉の持つ力って本当に大きいですよね！

  何気ない言葉は悪意が無い分、相手を無意識の内に傷つけることが多いです😓

  関係性を構築するのにコミュニケーションは避けて通れません

  言葉を交わさないと意思疎通できないですからね

  くぼっちのサラリーマン時代、たくさんの学びをいただいた強烈な上司との思い出を振り返りながら、言葉について考えます

  #関係性

  #コミュニケーションエラー

  #コミュニケーションミス

  #コミュニケーション

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