Marcus Aurelius'un gayet açık biçimde "Kendime Düşünceler" diyerek kendine saklamak istediği, ama bir şekilde keşfete düşüp viral olan kitabından, bu programın genel temasıyla bağlantılı olarak, en fazla kendimle ilişkilendirdiğim üç düşüncesi üzerine konuştuğum bir bölüm.

Akış:

(00:11) Giriş - kitap hakkında

(01:56) Stiff upper lip

(04:34) İlk alıntı

(07:41) İkinci alıntı - değişim konsepti neden zor geliyor?

(11:33) Değişimin kabulü için üç vites değişikliği

(17:38) Üçüncü alıntı

(20:41) Kaliteli düşünmek vs. çok düşünmek

(22:12) Peak-end kuralı :) ve kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 [email protected]

Bölümün ismine bakarak aşk meşk konuşacağımı düşünen küçük odalılara, müzik kültürümüzün temelini oluşturan Osmanlı müziğindeki bir geleneğin detaylarını ve felsefesini anlatarak, konuyu "sürece teslim olmaya" bağlamam şoku. Yine de seversiniz bence🙂‍↕️ Hoş geldiniz🫶🏼

Akış:

(00:11) Giriş - bölümün konusu

(01:30) "Meşk" ne demek?

(02:53) Kitap fikri nereden geliyor?

(04:56) Osmanlı musikisinde meşk geleneği

(11:06) Meşk ve aşk ilişkisi

(12:43) Bir hayat terbiyesi olarak meşk ve temrin

(13:59) Sürece teslim olmak

(18:25) Aheste bir ritme geçmek

(19:28) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 [email protected]

"Yalnızca görünürde olanı değil, geriye kalan her şeyi görebilirsek eğer, dünya çok daha eğlenceli bir hâl alır." Alman bir gastroenterolog, bu bakış açısından hareketle, pek çok kahrımızı çekmesine rağmen genelde üstüne pek düşünmediğimiz organımız bağırsak üzerine hem çok eğitici hem de müthiş eğlenceli bir kitap yazmış ve bize, kitaplar sayesinde nelerin büyüleyici kılınabileceğini deneyimletmiş.

Yeni bölümde sizlere, okurken çok eğlendiğim ve bir o kadar da aydınlandığım bu kitaptan bahsediyorum ve bazı önemli soruların cevabının bilimsel açıklamasını keşfediyoruz. Mesela, "kaka nasıl yapılır?"💩 İyi dinlemeler🫶🏼

Akış:

(00:11) Giriş - bölümün konusu

(00:58) Kitaba dair birkaç detay

(05:28) Kaka nasıl yapılır?💩

(09:34) Tuvalette doğru oturuyor muyuz?

(14:02) Tükürük nedir?

(19:18) Bunları biliyor muydunuz?

(20:55) Gut feeling

(22:15) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

İngiltere'de "charity shop" yani hayır kurumu mağazası gezmek Derya ile en büyük zevklerimizden biri. Bu mağazaları dolaşırken, bu ülkede bu sistem nasıl kurulmuş diye biraz araştırdım ve Türkiye ile kısa bir karşılaştırmasını da yaparak sizinle de paylaşmak istedim. Bu konuda çalışan, uzman olan veya benim gibi meraklısı olup fikirlerini paylaşmak isteyenler mail ile veya instagram üzerinden bana ulaşabilirler☺️ Sonraki bölümde görüşürüz👋🏼

Akış:

(00:11) Giriş - bölümün konusu

(00:55) Hayır kurumu mağazaları ve özellikleri

(05:05) İngiltere'deki "Hayır Kurumları Yasası (Charities Act)"

(08:16) Hayır amaçlı ticaret ne demek?

(10:30) Türkiye karşılaştırması - hukuki yönden

(12:59) Türkiye karşılaştırması - kültürel yönden

(16:25) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Biz ne zaman ilişkileri bu kadar konuşma ihtiyacında olduk? Konunun artık bir popüler kültür malzemesi olması dışında, bu konuda neden bu kadar bocalıyoruz diye sizin de aklınızdan geçiyorsa, bu bölümde mevzuya hep beraber bir giriş yapabiliriz. Ama konu çetrefilli ve işin büyüğü kendimize düşüyor, haberiniz olsun🙂‍↕️

Akış:

(00:11) Giriş - bölümün konusu

(01:33) Bilgelik zekası

(03:39) Bilgelik zekası için nasıl bir ortam gerek?

(10:04) Anlam ve ilişkiler

(12:02) İlişkilerde kendimizi geliştirmek için bir öneri (referans kitap "Why Has Nobody Told Me This Before / Dr. Julie Smith")

(14:25) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

İki hafta önce İtalya'daki solo seyahatimde daha önce başıma hiç gelmemiş bir şey oldu ve bu küçük macera bana, geçen yıl okuduğum bir kitabı hatırlattı çokça. Bu bölümde önce macera dolu İtalya diyoruz, sonra Hollandalı yazarın tartışmalı kitabı "Çoğu İnsan İyidir"i konuşuyoruz. Hattan ayrılmayın lütfen💘

Akış:

(00:11) Giriş

(00:23) Varenna'daki otostop maceram

(15:27) "Çoğu İnsan İyidir" kitabı

(20:02) Pygmalion (Beklenti) Etkisi

(21:35) Golem Etkisi

(22:40) Birbirimizi yansıtıyoruz

(24:53) Kapanış - famous last words :)

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bu bölümde, hayatı kendi mecrasındaki akışa bırakabilmeye ve hayatı biraz daha ferah yaşayabilmeye yardımcı olabilecek birkaç prensipten bahsediyor ve böylece kendi kendime de bir şeyler hatırlatıp, akışkan doğamla bir barış anlaşması imzalıyorum. Siz de şahitsiniz çok sevgili küçük oda dinleyenleri💘

Akış:

(00:13) Giriş - Engin Geçtan röportajı ve "kurmaca yazmak fikri"

(03:34) İlk prensip - bağımlılıklardan kurtulmak

(06:55) İkinci prensip - korkularımızı yenmeden önce onlarla yüzleşmek

(08:47) Üçüncü prensip - "change your attitude"

(11:43) Dördüncü prensip - hayatı ileri doğru yaşamak

(14:17) Negative capability - bilinmezliğe tahammül etme yeteneği

(15:28) Kapanış - famous last words :)

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

Bağlanmadan yakınlaşalım derken kendinizden uzak düştüğünüzü fark ettirmesini umduğum, arada "çıkma teklifi geri gelsin" mesajı verdiğim ve ben bu oyunu bozarım diye yükselip modern zamanların ilişki kavramlarına bıçak çektiğim bir bölüm. Özleşmişizdir bence, buyursunlar💘

Akış:

(03:29) Eskiden ilişkiler

(08:46) Çok fazla seçenek ve "bağlanmak risklidir" algısı

(10:11) Belirsizliğin meşrulaştırılması

(13:08) Duygusal erişilebilirlik

(16:01) Sevilmek nasıl bir şey?

(20:00) Niyet ve cesaret

(21:16) Daha güzeli

(22:48) Cüneyt Özdemir'in anısı

(24:41) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

Hayatı yaşarken, yine yaşayarak öğrendiğim ve kullanışlı bulduğum bazı bakış açılarını, Dumbledore’un düşünseline kaydetmesi gibi telefonumun notlar kısmına kaydetmişim. Bir de seslendireyim de iyice kalıcı olsun, hem belki birilerinin daha işine yarar dedim🫶🏼

Akış:

(01:15) Mabel

(01:59) 1 - Kendini her köşenle sarıp sarmalamak

(05:56) 2- Hayatın belirsizliğiyle didişmemek

(10:10) 3- Niyetli olmak

(12:31) 4- Bir yaşam boyu öğrenme süreci olarak: İnsan tanımak

(14:42) 5- Birini sevmeden de takdir edebilmek

(16:59) 6- Tek başınalığınızla barışmak

(18:03) 7- Şikayet vasattır

(19:28) 8- Dünyanın ve diğer insanların bir şey vadetmediğini kabul etmek

(23:20) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

Britanya'daki tecrübe aktarımlarım, geçenlerde instagramda yaptığım soru-cevap serisinde gelen sorulara cevaben iş hayatı özelinde zorlandığım konularla devam ediyor. Siz de kendi tecrübelerinizi paylaşmak veya yorum yapmak isterseniz aşağıdaki mail adresinden veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz🫶🏼

Akış:

(01:15) Giriş — Expat kelimesi nereden geliyor?

(02:22) İlk konu — Dolaylı iletişim

(08:52) İkinci konu — Small talk

(13:24) Üçüncü konu — Deplasman konsepti

(17:24) "İngilizceyi nasıl hallettin?" — Öneriler

(28:54) Kapanış

🎞️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram/kucukoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠