Maga! Söö! Liigu!

Külas Heikki Mägi


Listen Later

Heikki tuli külla ja saime vähekene tervisest jälle rääkida. Heikkil on terve rida häkke ja rituaale, mida ta kasutab, et oma tervist hoida. 

Kui soovid tema tegemistel rohkem silma peal hoida, siis tšekka ta Instagrami kontot ja piilu ta kodulehele: https://heikkimagi.com/ .

Podcastis mainitud influencer on Gary Brecka

Heikki võtab juurde: D-vitamiini (4000 ui), K2-vitamiini (Ecoshil on D ja K2 vitamiinisegu, mida ta soovitas: https://ecosh.ee/tootekategooria/vitamiinid/k2-vitamiin/ ) , magneesiumi (400mg), oomega 3 ning kurkumit.

Õlid ja rasvad, mida Heikki kodus kasutab ja soovitab: kookosrasv, oliiviõli (kindlasti extra virgin ning kindlasti kallis ja kvaliteetne), tavaline taluvõi, ghee, avokaadoõli ja veiserasv.


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Maga! Söö! Liigu!By Leila Merilo