Hogyan szeretnél a táplálékra gondolni, amit nap mint nap beviszel a testedbe? Mit jelent számodra az evés? Mit kell enned ahhoz a nap folyamán, hogy este azzal a gondolattal hajtsd le a fejed: ma pontosan úgy étkeztem, ahogy akarok? Vezesd be a számodra ideális étrendet három lépésben.
Az életmódról szóló különkiadás első részének a témájaként a táplálkozást választottam. Nem véletlenül. A táplálkozás az üzemanyaga az életünk többi részének, ezért mindennek az alapja.