Krevní testy nejsou jen pro nemocné – jsou klíčem k prevenci, zdraví a lepší výkonnosti. V tomhle podcastu ti řekneme, jaké základní i pokročilé testy se vyplatí podstoupit, co ti můžou odhalit a jak často je opakovat. Ať už jsi sportovec, nebo chceš jen mít přehled o svém zdraví, tohle bys měl vědět.

Cílený katabolismus“ možná zní jako něco negativního – ale v profesionálním sportu se tento proces někdy používá jako nástroj pro zlepšení výkonu, regenerace a optimalizaci tělesné kompozice. 💪

V tomto podcastu se dozvíš:

• Co je katabolismus a proč není vždy špatný,
• Jak ho mohou sportovci využívat cíleně,
• Praktické příklady z vrcholového sportu.

Tak jo, stalo se to. Ať už jde o biceps, kotník, záda nebo rameno – zkrátka jste se zranili. Kromě toho, že to bolí, vás to hlavně neuvěřitelně štve. Tréninkové plány jsou v háji, vaše nálada na bodu mrazu a vy jen sedíte a přemýšlíte, jak dlouho to bude trvat.

Hlavní otázka je přitom jasná: Jak se z toho co nejrychleji dostat?

Nebojte, přesně na to se v tomto podcastu podíváme. Žádná zbytečná věda, jen srozumitelné a praktické tipy. Projdeme si, co vaše tělo potřebuje k hojení, jak mu můžete pomoci správným jídlem a které doplňky stravy vám rekonvalescenci opravdu usnadní a urychlí.

V tomto podcastu se podíváme na věčnou otázku, která trápí nejednoho cvičence: volné váhy, nebo stroje? Zjistěte, jaký typ odporu je pro vás ten pravý a jak je chytře kombinovat, abyste dosáhli maximálních výsledků ve svém tréninku. Probereme si výhody a nevýhody volných vah (činky, jednoručky, kettlebelly) a cvičebních strojů (posilovací věže, izolované stroje), abyste mohli optimalizovat svůj tréninkový plán.

Naučíte se, proč jsou volné váhy skvělé pro rozvoj funkční síly, stability a koordinace, a kdy naopak oceníte stroje pro izolaci svalů, bezpečnost a jednoduchost použití. Ukážeme si praktické tipy, jak začlenit oba typy do vašeho cvičení, ať už jste začátečník, nebo pokročilý sportovec.

Musíme v létě opravdu jíst jen saláty? Patří k zimě automaticky tučná jídla? A co jaro – čas očisty, nebo marketingový mýtus?

V tomhle podcastu rozebíráme pravdu o tzv. sezónních jídelníčcích, jak je známe z časopisů i babských rad. Ukážeme ti, proč tahle tradiční představa o jídle podle ročního období může dávat smysl – ale taky kdy a proč je to spíš past na tvoji formu i psychiku. A hlavně, jak to celé uchopit bez extrémů a bez nesmyslů.

• ✅ Proč „v létě jen lehce“ neznamená hladovění
• ✅ Funguje zimní „tučnější“ strava, nebo jen přibíráš?
• ✅ Jak jíst podle sezóny chytře – a ne slepě
• ✅ Beach forma není o sezóně, ale o přístupu

🎯 Pokud chceš výsledky, které vydrží, a jídlo, které dává smysl v každém ročním období, tohle video je pro tebe.

Už žádné mdlé tréninky bez energie a napumpování! Chcete konečně posunout své limity a zažít tu pravou euforii z maximálního výkonu? Pak je čas na změnu! Představujeme Xpre-Workout – revoluční novinku v předtréninkové suplementaci. Jsme přesvědčeni, že Xpre-Workout je absolutní špičkou mezi nakopávači a stane se vaším klíčovým partnerem pro dosažení neuvěřitelné energie a svalového napumpování, o jakém se vám ani nesnilo.

Xpre-Workout je jasná volba pro všechny, kdo to s tréninkem myslí vážně. Ať už jste silový sportovec, fitness nadšenec, nebo se věnujete vytrvalosti a hledáte extra náboj energie a lepší prokrvení svalů, tento produkt vás posune k lepším výsledkům. Chcete maximalizovat svůj výkon a cítit se skvěle? Xpre-Workout je odpověď.

Xpre-Workout od GymSupps koupíš zde ► https://bit.ly/GymSupps-XPre-Workout

Pojďme se podívat na extrémní tělesné proměny! Viděli jste ty neuvěřitelné fotky "před a po"? Ale jaká je skutečná cena za takto rapidní hubnutí, hlavně v mládí? A co to udělá s vaším zdravím, psychikou a kůží? Probereme, proč je obezita v mladém věku riziková a jak bezpečně začít s pohybem i s velkou nadváhou.

Ukážeme si ideální první kroky cvičení a proč je důležitý fyzioterapeut. Řešit budeme i udržitelnost po zhubnutí – je možné si novou váhu udržet?Jak klíčová je psychika a co s přebytečnou kůží po tak velké změně. Připravte se na upřímný pohled na realitu extrémních proměn.

V tomhle podcastu si posvítíme na ty nejčastější fitness mýty, které se pořád drží zuby nehty – i když už dávno neplatí. Řekneme ti, proč jarní detox není nutný, co je pravda a co jen marketing a jak si nastavit zdravý přístup k pohybu a jídlu, který fakt dává smysl.

V tomto podcastu se dozvíte vše o kýle – jak vzniká, jaké jsou její nejčastější příčiny, jak probíhá operace kýly, a co očekávat během rekonvalescence. Pokud vás trápí bolesti břicha, otok v tříslech nebo plánujete zákrok, toto video vám poskytne důležité informace přímo od odborníků. Zjistíte, kdy je operace nutná, jaké jsou možnosti zákroku a jak urychlit zotavení po operaci. 🎥

Sledujte až do konce a získejte užitečné tipy, které vám mohou pomoci při léčbě nebo prevenci kýly!

GymSupps mění pravidla hry! 💥 Přinášíme top kvalitu za férovou cenu a redefinujeme svět sportovní výživy. V tomto podcastu vám CEO Kulturistika.com a GymSupps představí filozofii značky, proč volíme kvalitu nad kvantitou a jak naše produkty posouvají hranice výkonu. 🔥

💪 Žádné kompromisy – jen maximální účinnost, čisté složení a férové ceny! Připojte se k revoluci GymSupps a zažijte rozdíl. 🚀

🔥 Doplňky výživy GymSupps koupíš na Kulturistika.com zde 👉 https://www.kulturistika.com/gymsupps

🔥 Mrkni na webové stránky GymSupps 👉 https://www.gymsupps.cz/