в этом выпуске совместно с Юлией обсуждали важность заботы и понимания своего тела. поговорили о том, зачем правильно питаться, рассмотрели тонкие взаимосвязи тела и психики, и дали пару инструментов для того, чтобы приблизиться к чувствованию себя. 

/////

приглашенный эксперт выпуска Юлия - психолог-нутрициолог, телесный психотерапевт, руководитель Международной ассоциации нутрициологов. чуть ближе с Юлией и ее деятельностью вы можете познакомиться тут  .

ну и неизменный дзен ментор этого подкаста я - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst