история прекрасной женщины, любящей мамы и талантливого психолога Ани. говорим о самом ценном и важном - доверие своему телу и его ощущениям. 

в конце выпуска Аня делится чувственной практикой для воссоединения со своим телом.

гость выпуска - Аня, практикующий психолог

///// 

приглашаю к прослушиванию. помните, что у вашего тела есть только вы!

неизменный слуга и создатель этого подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. дзен ментор, мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

мы с Исмой поставили перед собой простую задачу, обсудить два слова "ревность" и "зависть". в результате появился этот крутой и полезный выпуск о том, что это за чувства и как с ними справляться! 

//// 

приглашенный специалист выпуска: Исма - архитектор души и когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог и преподаватель искусства общения и публичных выступлений для подростков. 

inst Исмы

неизменный слуга и создатель подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг  и мой inst 

бывает я иду по улице, смотрю на тело человек и чувствую то, как бы мне было интересно узнать об истории жизни этого человека. интересно узнать какие сложности он пережил, и как он это сделал. интересно то, как сейчас человек живет со своим телом, как к нему относится, что о нем думает. и гостья этого выпуска владелица одного из таких тел. 

сегодня вы услышите Лесю, профессионального пирсинг мастера и по совместительству мою ученицу. 

осторожно в выпуске присутствует мат! а наркотики вредят вашему здоровью! 

///// 

приглашаю к прослушиванию. и пожалуйста будьте добры к своему телу!

неизменный слуга и создатель этого подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. дзен ментор, мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

сексуальность! женственность! 

что это такое? от куда это? как в себе это найти? и что с этим делать? все эти вопросы меня лично очень трогают. и я рада, что вместе с психологом в этом выпуске мы смотри поговорить на эти интимные темы настолько глубоко, как нам позволили временные рамки выпуска)) скажу одно : "я люблю Исму, люблю наши разговоры, люблю состояние, после каждого совместного подкаста!" 

осторожно, в выпуске есть частички наших с Исмой душ и разговоры 18+)))

//// 

приглашенный специалист выпуска: Исма - архитектор души и когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог и преподаватель искусства общения и публичных выступлений для подростков. 

inst Исмы

неизменный слуга и создатель подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

снова собрались с Настей и разговаривали о жизненных штуках. в продолжении первого выпуска, где мы размышляли о поисках себя, решили поговорить о теневых/негативных качествах и то, как они на нас влияют. как принимать в себе  все, и как это принятие меняет нашу жизнь. много добра и уютного общения.

осторожно в выпуске присутствует мат ;)

/////

дзен ментор и создатель подкаста я - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой инст 

важный (как и все, но чуточку больше) для меня выпуск с психологом, в котором мы обсудили основы самооценки, что это вообще такое. затронули понятие Я-концепции и начали разбор эго-состояний, а именно внутреннего ребенка и то, как его отпускать))) 

в конце выпуска Исма, прекрасный психолог и обворожительная женщина, делится практикой из мхата,  которая помогает проживать эмоции и разные состояния психики.

/////

приглашенный специалист выпуска: Исма - архитектор души и когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог и преподаватель искусства общения и публичных выступлений для подростков. 

inst Исмы

неизменный слуга и создатель подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

эти выпуски посвящены рассказам прекрасных людей о своих телах, о их историях любви и ненависти к себе, о пути принятия и взаимоотношений с самими собой. 

в этом выпуске ко мне в гости пришла обворожительная огненная девушка Яна - блогер, видеограф и бывший (на момент выхода эпизода) су-шеф! вместе мы обсуждали опыт связанный с рпп, спортивной анорексией и булимией. 

осторожно в выпуске присутствует мат! а наркотики вредят вашему здоровью! 

///// 

приглашаю вас к прослушиванию и надеюсь, что вы сможете поддержать себя, и найти что-то тепло для себя. 

инстаграм Яны 

ну и контакты неизменного слуги и создателя этого подката - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

в этом выпуске совместно с Юлией обсуждали важность заботы и понимания своего тела. поговорили о том, зачем правильно питаться, рассмотрели тонкие взаимосвязи тела и психики, и дали пару инструментов для того, чтобы приблизиться к чувствованию себя. 

/////

приглашенный эксперт выпуска Юлия - психолог-нутрициолог, телесный психотерапевт, руководитель Международной ассоциации нутрициологов. чуть ближе с Юлией и ее деятельностью вы можете познакомиться тут  .

ну и неизменный дзен ментор этого подкаста я - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой inst 

вместе с Настей размышляли о поиске себя, духовности и внутренних диалогах, ну и просто разговаривали по душам о важном. 

осторожно в выпуске присутствует мат ;)

/////

неизменный дзен ментор этого подкаста я - Ваша Оля. преподаватель йоги, исследователь людских Тел и Душ. мечтатель и созерцатель этой жизни.

мой тг и мой инст