Kundalini Eltern

Folge # 16: Du brauchst nur 15 Minuten früher aufzustehen als bisher und morgens genau die Dinge tun, die ich dir in diesem Video erkläre. Ich garantiere dir, es wird dein Leben nachhaltig verändern: Du wirst als Mama viel gelassener, schaffst es in Stresssituationen ruhiger zu bleiben, wirst den Tag über fitter sein und allgemein eine positivere Einstellung zum Leben bekommen. 
Ich habe selbst mein Leben dadurch verändert und bin mir sicher, dass deins sich auch verändern wird, wenn du es ausprobierst.

Gib dir ein wenig Zeit. Unser Gehirn braucht bekanntlich etwa drei Wochen, um sich an neue Routinen zu gewöhnen. Ich bin mir sicher, dass du die Zeit der Morgenroutine ganz schnell von selbst ausweiten wirst :-)

Viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija 💜

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Den passenden Artikel zu diesem Video findest du hier: www.kundalinieltern.de

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Folge # 15: Sicher ist dir die Trotzphase ein begriff. Vielleicht fragst du dich trotzdem: Ist das Verhalten meines Kindes noch normal? Warum manche Kinder dieses aggressive Verhalten haben und was du als Mutter dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Podcast Folge!

Folge # 14: Du willst deinen Kindern etwas besonderes zu Weihnachten schenken? Etwas, was ihnen wirklich was bringt, gut für ihre Entwicklung ist und ihnen am besten ihr Leben lang in Erinnerung bleibt?

Die Weihnachtszeit ist eine wundervolle Zeit um uns und unsere Kinder in Achtsamkeit zu üben. 

Erlebnisse bereiten uns viel mehr Freude als Geschenke. Und diese Freude hält in der Erinnerung auch viel länger an. Wir können uns meistens auch viel mehr an die Erlebnisse der Weihnachtszeit unserer eigen Kindheit erinnern, als an die Geschenke. Die Erlebnisse gehen als eine positive Erfahrung tief in unser Energiesystem rein. Geschenke bleiben dort wo sie sind und landen irgendwann auf dem Müll.

Wir können zum Beispiel gemeinsam mit unseren Kindern eine Wunschliste erstellen.
Dies können materielle und immaterielle Dinge sein wie zum Beispiel: Welche Veränderung wünsche ich mir für mich? Welche Veränderung wünsche ich mir in meiner Familie? Welche Veränderung wünsche ich mir in der Welt? Wie kann ich meinen eigenen Teil dazu beitragen?

Sich über seine eigenen Wünsche Gedanken zu machen bedeutet achtsam zu sein. Darüber hinaus werden wir uns bewusst über unseren eigenen Wert in dieser Welt und im Geschehen.

In diesem Video gebe ich euch weitere Beispiele, wie wir mehr Bewusstsein in die Weihnachtszeit bringen können.

Mehr Info's zur spirituellen Erziehung und bewussten Elternschaft findest du auf www.KundaliniEltern.de

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Liebe Grüße aus Bali,
eure Ksenija

Folge # 14: Wir kennen alle diese Situationen, in denen wir etwas von unserem Kind möchten und unser Kind hat keinerlei Interesse daran, auf unsere Aufforderungen zu hören. Und wir fragen uns immer wieder: Warum hört mein Kind einfach nicht auf mich? 

Speziell wenn wir als Eltern bedürfnisorientiert erziehen möchten, dann wollen wir nicht einfach nur autoritär die Richtung angeben, sondern eben auch die Wünsche des Kindes respektieren.

Ich zeige euch in diesem Video 6 Wege auf, die dir schritt für schritt helfen sich deinem Kind in solch einer Situation anzunähern und deinem Kind helfen, Kompromisse mit dir als Mutter oder Vater einzugehen.
Und das ohne zu schreien, zu drohen oder zu bestechen.

Den passenden Artikel zu diesem Video findest du hier: 
https://youtu.be/KRza0ZXzvJQ

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Mehr Info's zum Thema bewusste Elternschaft und Spirituelle Eltern-Kind Beziehung findest du auf www.KundaliniEltern.de

Folge # 13: Gestern durfte ich die Jacky von "Bambini Achtsamkeit" interviewen.
Jacky ist Sozialpädagogin und hat sich bereits im Studium auf Achtsamkeitsübungen mit Kindern fokussiert. Sie hat diese Thematik nicht nur wissenschaftlich behandelt, sondern auch im Zuge ihrer Arbeit sehr viel Erfahrung in diesem Bereich sammeln können.

Heute können Eltern und Pädagogen auf ihrer Webseite www.gibaufdichacht.de nützliche Tipps, Achtsamkeitsjournale für Kinder und Achtsamkeitsübungen für Kinder finden, die Jacky selbst ausgearbeitet hat.

Auf ihrem Podcast "Achtsamkeit für Kinder" können sich Kinder direkt angeleitete Achtsamkeitsübungen anhören.
Jacky ist eine wundervolle Person, mit einer unglaublich positiven und liebevollen Energie. Diese überträgt sie durch ihre Arbeit an alle Kinder, die ihre Übungen in Anspruch nehmen.

Ich danke Jacky von Herzen für ihre unglaublich wertvolle Arbeit!

Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsjournale für Kinder: www.gibaufdichacht.de
Achtsamkeistübungen für Kinder als Podcast: https://anchor.fm/jacky-bencsik

Mehr Info's für Achtsame Elternschaft findest du auf: www.KundaliniEltern.de

Folge # 12: Schlafprobleme beim Baby oder Kind können schnell zu einer Belastung für die ganze Familie werden.

Die Art und Weise wie wir schlafen und wie wir energetisch zu diesem Thema stehen, hat maßgeblichen Einfluss!
Wenn wir bei der Schlafbegleitung neben unserem Kind liegen und Gehirn dabei noch aktiv ist, fällt es dem Kind schwerer einzuschlafen. Unser Kind synchronisiert unsere Aktivität im Gehirn und auf energetischer Ebene.
Dadurch kann es manchmal sehr lange dauern, bis das Kind einschläft.

Es gibt einige Dinge, die wir tun können, um unseren Kindern das Einschlafen zu erleichtern und uns selbst dabei weniger zu stressen. Ich möchte euch hier 5 Tipps an die Hand geben, die mir selbst und vielen anderen Familien zu mehr Schlaf bei ihren Kindern geholfen haben.

Folge #11: Sobald eine Frau zur Mutter wird, stehen die Bedürfnisse des Kindes und das Wohl der Familie im Vordergrund. Dabei vernachlässigen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und das hat nicht nur negative Auswirkungen auf unsere eigenes Wohlbefinden, sondern auch auf unsere Familiendynamik.
Warum wir uns zu wenig Me-Time zusprechen, welche Glaubenssätze dahinter stecken und wie wir uns selbst mehr Aufmerksamkeit schenken können, das erfahrt ihr hier in diesem Video. 

Folge #10: Das Ego mischt sich immer in die Beziehung zwischen dir und deinem Kind ein.

Dein Ego schreit dann ganz laut sowas wie: „Halt! Diese Situationen kenne ich ganz genau. Das haben wir zwei schon ganz oft erlebt! Hier wird kein Wert auf deine Gefühle und deine Wünsche gelegt! Hier wird deine Meinung nicht respektiert, weil du unwichtig bist.“

Und dann bietet das Ego dir eine Lösung an: „Damals, als diese Situation das erste Mal sehr einschlägig in deinem Leben passiert ist, warst du drei Jahre alt. Damals haben wir uns zur Wehr gesetzt. Das hat uns für den Moment stärker fühlen lassen. Du musst jetzt also ganz laut werden, damit man dich hört und respektiert! Und endlich bist du nicht mehr kleiner als dein Gegenüber! Lass dich also nicht runter machen. Wehr dich! Zeig ihr*m wer hier der Boss ist! Lass dir das nicht gefallen. Wenn dich schon sonst niemand respektiert, dann soll dein Kind das zumindest tun. Du hast hier das sagen.“

Dieser Monolog unseres Ego’s ist ein gutes Beispiel dafür, welche Gedanken uns völlig unbewusst in nur wenigen Sekunden durch den Kopf schiessen. Dabei lösen diese Gedanken auch die passenden Gefühle in unserem Energiekörper aus: Wut, Enttäuschung, Selbstzweifel. Diese manifestieren die passenden Hormone und Botenstoffe, die unser Gehirn dann in unseren Körper schießt und schon befinden wir uns in einem Zustand, wo wir kaum noch klar denken können. Wir befinden uns im Kampf oder Flucht Modus.

Wenn wir unser Ego aber entlarven, dann können wir die Beziehung zu unseren Kindern viel tiefer werden lassen. Wie wir das am besten machen erfährst du in dieser Podcast Folge!

Den passenden Artikel zu dieser Podcast Folge findest du hier: https://www.kundalinieltern.de/mein-kind-mein-ego-ich/

Das Video zu dieser Podcast Folge findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=epJsQl_dao0&t=1248s

Viel Liebe aus Bali
Eure Ksenija

Folge # 9: Sehr häufig suchen Menschen irgendwann in ihrem Leben nach ihrer Bestimmung, weil sie irgendwie das Gefühl haben, dass das Leben mehr Bedeutung hat, als das was sie tun und besitzen. Es scheint ein innerer Ruf in uns zu sein, der nach Leidenschaft und Bedeutung schreit. 
Wie können wir unsere Kinder darin unterstützen dieser Bestimmung von Beginn ihres Lebens an nachzugehen?  Wie können wir die Intuition unserer Kinder stärken? 
Darüber spreche ich in dieser Podcast Folge! 

Ich habe dieses Thema noch in einem Artikel übersichtlich aufgeschrieben. Diesen findest du hier: www.kundalinieltern.de/intuition-und-vertrauen/

Mehr Info's findest du auf www.KundaliniEltern.de

Ich freue mich eure Gedanken zu dem Thema in den Kommentaren zu lesen!
Viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija.