Kurzkommentar zu einigen Versen aus der Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Teil 3 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga…

Einführung Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Kapiteleinteilung. Bedeutung von Swatmarama. Drei Wurzeln und Zielsetzungen von Hatha Yoga. Körper Samyamas…

Kurzvortrag über die 7 Chakras und ihre Bedeutung für den Alltag. Teil 1 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im…

Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung – spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des…

Kurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages Seminare bei Yoga Vidya…

Tiefe Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie – all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

Hier Brahmari, die Biene Atemübung, auch als Audio Datei. Als Bhramari Video hast du sie hier schon gesehen…  Und hier findest du mehr…

Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du…

Aufladen mit neuer Kraft, Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren.…

Aufladen mit neuer Kraft, Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren.…