Unsere Gesellschaft ist in den letzten Jahren sehr viel aufgeklärter und achtsamer geworden. Tabus werden gebrochen und immer mehr Menschen setzen sich tagtäglich für Gleichberechtigung ein. Und trotzdem gibt es noch immer vermeintlich sichere Orte, die noch nicht so fortschrittlich sind und insbesondere für Kinder und Jugendliche eine Gefahr darstellen: Sportvereine.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine neue Kuntergraue Reise durch meine prägende Zeit im Schwimmsport. Instagram: kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: [email protected] ~ Music: https://www.purple-planet.com

"Arbeiten, um zu leben"  oder "Leben, um zu arbeiten"? Vielleicht gibt es ja auch etwas dazwischen, das es wert ist, angestrebt zu werden, wie zum Beispiel ein Arbeitsumfeld und ein Job, in denen man auch arbeitet, um sich lebendig zu fühlen. Denn so oft einem heutzutage auch vermittelt wird, dass persönliche Ideale, Wertvorstellungen und Standards in der Arbeitswelt absolut unangemessen sind, weil man sich auf Biegen und Brechen anpassen und nicht beschweren soll, um etwas zu erreichen und gut anzukommen, umso erstaunlicher und inspirierender ist es doch, wenn man auf einen Menschen trifft, der seinen eigenen Weg immer weiter beschreitet, flexibel bleibt und sich nicht unterkriegen und entmutigen lässt, bis er sein Ziel erreicht hat und sich an einem Ort wiederfindet, vom dem alle behauptet haben, dass es ihn nicht geben würde.

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Es gibt Zeiten im Leben, da fühlt sich alles so vollkommen und harmonisch an. Und dann, ohne jegliche Vorwarnung, wird ein Dominoeffekt in Gang gesetzt und man hat das Gefühl, dass man das Drama und Chaos nur so anzieht.

Wie es möglich ist, trotz all der Veränderungen und Unsicherheit Ruhe zu bewahren und weiterhin für sich selbst einzustehen, ohne sich entmutigen zu lassen, möchte ich in dieser Folge gerne einmal genauer thematisieren.

Ich freue mich, dich auf eine neue Kuntergraue Reise mitnehmen zu dürfen!

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Ohne "richtigen" Job hast du dein Leben nicht im Griff, bist nicht erwachsen und erfolgreich genug. Du wirst erst dann zufrieden und glücklich sein, wenn du einen Vollzeitjob hast und gut Geld verdienst. Kommt dir der Gedankengang bekannt vor?

In der neusten Podcastfolge möchte ich über meine Erfahrung im Berufsleben sprechen, warum ein klassischer 9-5-Job nicht mehr in mein Leben passt und wie ich es geschafft habe, aus der scheinbaren Endlosschleife des Hustle-Lifestyles auszubrechen.

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In dieser Folge wird es sich um die Frage, welche Charaktereigenschaft du an dir selbst am wenigsten leiden kannst, drehen.

Mein Perfektionismus macht mir und anderen Menschen gerne mal das Leben schwer, aber als ich den eigentlichen Ursprung dieser Eigenschaft erkannt habe, habe ich neue Wege, Sicht- und Umgangsweisen gefunden, welche mir geholfen haben, mir selbst und anderen mit viel mehr Akzeptanz, Respekt und Verständnis zu begegnen.

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Du kennst es bestimmt auch: Man hat einen schlechten Tag und sieht einen anderen Menschen, dessen Leben so perfekt erscheint. Man ist für einen Moment davon überzeugt, dass dieser Mensch ein viel glückliches und leichteres Leben führt. Stell dir vor, dass du die Möglichkeit hättest, dein Leben mit dem der anderen Person zu tauschen. Wie würdest du dich entscheiden? Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: [email protected] ~ Music: https://www.purple-planet.com

Content, der sich mit Themen wie Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzt, bereichert tagtäglich das Leben vieler Menschen. Denn er inspiriert, motiviert und zeigt den Zuhörer*innen neue Wege und Sichtweisen. Doch obwohl so viel Positives mit diesen besonderen Themen einhergeht, gibt es auch Schattenseiten, die nicht die gewünschte Leichtigkeit und Lebensfreude mit sich bringen.

In dieser Folge möchte ich auf genau diese Seiten eingehen, denn obwohl sie so wichtig sind, werden sie häufig nicht thematisiert und können das Leben vieler Menschen negativ beeinflussen, da sowohl die Creator als auch die Zuhörer*innen oftmals in Unwissenheit darüber sind, welchen Einfluss die Gedanken und Worte anderer auf diejenigen haben, die ihnen Aufmerksamkeit schenken.

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Die persönliche Meinung zum Leben anderer abzugeben ist meist einfach. Doch sich selbst zu reflektieren und sich darauf zu konzentrieren, was man wirklich will und braucht, um glücklich zu sein, kann manchmal ziemlich schwierig sein - insbesondere wenn's darum geht ins Handeln zu kommen.

In dieser Folge möchte ich dich mit auf meinen kleinen Weg der Rebellion nehmen und dir zeigen, wie ich gelernt habe, mir selbst und meiner Intuition mehr zu vertrauen und hinter den Entscheidungen zu stehen, die ich für mich selbst und mein Leben getroffen habe, ohne auf die Meinung und den Zuspruch anderer angewiesen zu sein. Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: [email protected] ~ Music: https://www.purple-planet.com

Manchmal verliert man im Alltag den Blick für die kleinen Dinge, weil man aufhört achtsam zu leben. Social Media kann in der heutigen Zeit einen sehr großen Teil dazu beitragen, dass wir uns unverbunden mit uns selbst, unserem Umfeld und unserer Umgebung fühlen. In dieser Folge wird es nicht um die Standard-Sätze "Social Media ist so oberflächlich" oder "Auf Social Media sind alle fake" gehen, sonder darum, wieso Selbstreflektion hinsichtlich der eigenen Nutzung und das Hinterfragen des eigenen Konsumverhaltens so wichtig sind, wenn es darum geht, mehr Lebensfreude, Selbstliebe und Inspiration zu finden. 

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Die heutige Folge bedeutet mir unglaublich viel, denn es geht um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt und das viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält: Grenzüberschreitungen. Es wird um sexuelle Belästigung, sexuelle Übergriffe und sexuellen Missbrauch gehen, denn leider haben viel zu viele Menschen Erfahrungen damit gemacht, doch schweigen aus Angst. Ich finde, dass es Zeit für Veränderung ist und deshalb möchte ich meine Geschichte mit der Welt teilen, in der Hoffnung, dass sie andere Betroffene auch dazu ermutigt, sich zu öffnen und sich nicht mehr zu verstecken.

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