Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Что такое янтарная кислота?

    Янтарная кислота — водорастворимый бесцветный кристалл с кисловатым вкусом. Ее используют при производстве лаков, ароматизаторов, сложных эфиров духов. Еще янтарную кислоту добавляют в пищевые продукты как буфер или нейтрализующий агент.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/inactive/succinic-acid-76.html
    https://www.drugs.com/cdi/iron-succinic-acid-vitamin-c-folic-acid-and-vitamin-b12.html

    Drugbank

    https://go.drugbank.com/drugs/DB00139

    Национальный центр биотехнологической информации США

    https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Succinic-acid#section=1H-NMR-Spectra

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Какие продукты не рекомендуется есть утром?

    Строгих рекомендаций, которые запрещают что-то есть утром, нет. Ваш завтрак — это ваш выбор. Поэтому мы можем только рассказать, какие есть общие подходы к здоровому завтраку.

    В диетических рекомендациях в качестве полезных продуктов советуют выбирать цельнозерновые крупы или хлопья, овощи, фрукты, нежирный несладкий йогурт. А при приготовлении блюд ограничивать сахар, соль и жир.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-breakfasts-recipes/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-breakfast-cereals/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/eggs-nutrition/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/milk-and-dairy-nutrition/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-what-counts/

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://www.heart.org/en/news/2018/08/15/are-eggs-good-for-you-or-not

    Австралийская ассоциация диетологов

    https://dietitiansaustralia.org.au/smart-eating-for-you/smart-eating-fast-facts/food-and-food-products/can-i-eat-eggs-if-i-want-to-be-healthy/

    Британский фонд сердца

    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/breakfast-cereals-ranked-best-to-worst

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Можете разобрать тему про трансфер-фактор? Правда ли, что это чудо чудное?

    Трансфер-фактор — это биологически активная добавка, ей приписывают лечебные свойства. Якобы в ней есть молекулы, которые передают информацию между иммунными клетками организма и влияют на иммунитет. Однако пока нет исследований, которые подтверждают, что трансфер-фактор работает.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/drp/transfer-factor-plus-capsules.html

    Гигиенические требования к организации производства и оборота биологически активных добавок к пище

    http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_42302/7d7fd659913f15f391417b18b5b19e7ad2c0b7b5/

    Cайт Rxlist

    https://www.rxlist.com/transfer_factor/supplements.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Может ли переохлаждение повлиять на развитие гинекологических и урологических заболеваний?

    Может, но только косвенно, как фактор риска. Просто переохлаждение без действия микробов или вирусов не вызывает гинекологические и урологические болезни. Если нет инфекционного агента — нет болезни.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/
    https://www.nhs.uk/conditions/pelvic-inflammatory-disease-pid/causes/
    https://www.nhs.uk/conditions/pelvic-inflammatory-disease-pid/
    https://www.nhs.uk/conditions/cystitis/
    https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/symptoms-causes/syc-20353387
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cystitis/symptoms-causes/syc-20371306
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Врачи говорят, что подвязываться после естественных родов не нужно. А все мои знакомые твердят, что это обязательно и лучше использовать бенкунг, а не эластичный бандаж. Что из этого правда?

    Кратко. Бандаж и бенкунг носить не обязательно, но если вам хочется и нравится, это не принесет вреда. Однако прийти в форму, если ваш вопрос именно об этом, подвязывание не поможет. Чтобы быстрее похудеть после родов, стоит заниматься спортом и, если есть такая возможность и желание, кормить ребенка грудью – это сжигает больше калорий.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/getting-in-shape-after-having-a-baby/art-20457594

    Университет Джона Хопкинса

    https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-really-helps-you-bounce-back-after-pregnancy

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Есть ли польза от очков с желтыми линзами, которые предназначены для вождения в сумерках?

    В сумерках от очков для водителей нет пользы, они скорее навредят. Считается, что ночью очки с желтыми линзами уменьшают блики от фар, уличных фонарей и неоновых вывесок, но это не так. В исследовании выяснили, что такие очки могут увеличить комфорт для глаз, но не влияют на качество вождения в ночное время, особенно если нужно разглядеть пешеходов. Более того, это опасно — водитель может не заметить человека или ограждение.

    В темное время суток глаза водителя должны привыкнуть к условиям низкой освещенности, а блокирующие свет очки снижают видимость на дороге. А вот днем антибликовые очки пригодятся.

    Источники

    Американская академия офтальмологии

    https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/night-driving-glasses-may-hurt-not-help
    https://www.aao.org/editors-choice/no-evidence-to-support-benefits-of-yellow-lens-nig

    Сайт All About Vision

    https://www.allaboutvision.com/eyeglasses/night-driving-glasses/
    https://www.allaboutvision.com/lenses/anti-reflective.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Правда, что бройлерную курицу пичкают пятью-шестью дозами антибиотиков в день, а еще дают птицам гормоны роста?

    Не все производители так делают. Некоторые фермеры при выращивании куриц не используют антибиотики, стимуляторы и гормоны роста.

    На других фабриках курицам вводят антибиотики для профилактики заболеваний, чтобы тушка птицы не стала источником заражения для человека. Однако в этом нет ничего страшного, потому что антибиотики отменяют задолго до того, как курица пойдет на убой и, соответственно, попадет на прилавок.

    Для антибиотиков и гормонов есть период выведения — промежуток времени, в течение которого они выводятся из организма курицы, и она становится безопасной. Прежде чем допустить партию товара на продажу, ее проверяют на соответствие стандартам.

    Источники

    ГОСТ Мясо кур

    https://docs.cntd.ru/document/1200103774

    Технический регламент Таможенного союза

    https://docs.cntd.ru/document/902320560#7D20K3

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/animal-veterinary/product-safety-information/steroid-hormone-implants-used-growth-food-producing-animals

    Американская ассоциация мясных наук

    https://meatscience.org/TheMeatWeEat/topics/meat-labels/article/2017/06/08/misleading-claims-of-hormone-free-or-antibiotic-free

    Национальный куриный совет США

    https://www.nationalchickencouncil.org/about-the-industry/chickopedia/#five

    Сайт диетологов Канады

    https://www.unlockfood.ca/en/articles/farming-food-production/hormones-and-antibiotics-in-food-production.aspx

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Чем опасен эстрагон? Им можно отравиться?

    Эстрагон, или тархун, может быть токсичен для мышей, это выяснили в исследованиях на животных. Но это растение безопасно для человека, если использовать его в небольших количествах, например в виде приправы. В этом случае риск отравления минимальный.

    Иногда эстрагон применяют в лечебных целях, однако пока нет доказательств его эффективности как лекарства. Кроме того, нет достоверной информации, что длительный прием добавок с эстрагоном не вызывает побочных эффектов.

    Некоторые специалисты и вовсе считают, что лечиться эстрагоном, особенно долго, опасно.

    Источники

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21942448/

    Американский ботанический совет

    https://www.herbalgram.org/resources/herbalgram/issues/102/table-of-contents/hg102-herbpro/

    Сайт Verywell

    https://www.verywellfit.com/tarragon-benefits-side-effects-and-preparations-4179022

    Сайт Rxlist

    https://www.rxlist.com/tarragon/supplements.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Есть ли смысл мучиться с грудным вскармливанием, если женщине это не нравится?

    Да, исследования есть. Грудное вскармливание снижает риск заболеваний, поддерживает эмоциональную связь ребенка с мамой и его когнитивное развитие. Дети, которых кормят грудью, реже болеют инфекциями уха, расстройствами кишечника, пневмонией, бактериальными и вирусными инфекциями.

    Молочные смеси не обеспечивают такой же защиты. Кроме того, грудное молоко всегда доступно для ребенка, это удобно и не нужно тратить деньги на смесь. Для мамы тоже есть польза: если женщина кормит грудью, она скорее восстанавливается после родов, быстрее возвращается к весу, который был до беременности. При этом снижается риск рака груди и яичников.

    И все же, если вам не нравится кормить ребенка грудью, не нужно делать это через силу и мучиться. Во-первых, если ребенок на грудном вскармливании, это не значит, что он точно вырастет менее здоровым. Кроме того, после полугода можно постепенно переходить на молочную смесь.

    Источники

    Национальный институт детского здоровья и развития человека США

    https://www.nichd.nih.gov/health/topics/breastfeeding/conditioninfo/benefits

    Американская академия педиатрии

    https://pediatrics.aappublications.org/content/115/2/496
    https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/benefits/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096620/

    Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии

    https://kidshealth.org/en/parents/breast-bottle-feeding.html
    https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Why-Breastfeed.aspx

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Постоянно ощущаю запах гари и дыма. О чем это может сигнализировать?

    Возможно, это фантосмия, или обонятельная галлюцинация, — ощущение запаха, которого нет. Часто фантомный запах бывает неприятным, например дыма или тухлого мяса, либо приятный запах может восприниматься как отталкивающий. При фантосмии запахи возникают в одной или обеих ноздрях. Может казаться, что запах присутствует всегда, а иногда он приходит и уходит.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/featured-topic/q-and-a-covid-19-and-loss-of-smell-taste
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/temporal-lobe-seizure/expert-answers/phantosmia/faq-20058131

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/lost-or-changed-sense-smell/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.nidcd.nih.gov/health/smell-disorders

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.