No décimo e último episódio desta temporada, Tamara Almeida e o educador físico Luciano Sanseverino conversam sobre a influência e a importância das atividades físicas no emagrecimento e no estilo de vida das pessoas.

Com participação de Tamara Almeida e do psicólogo Michael Zanchet, neste podcast você irá saber mais sobre as fases do processo de emagrecimento, como adaptar e melhorar o seu estilo de vida e indicações para mandar um peso saudável de forma constante.

No oitavo episódio, Tamara Almeida e psicólogo Michael Zanchet conversam sobre a interferência do estresse no metabolismo e peso corporal, o impacto dos pensamentos e como melhorá-los e outros diversos aspectos que ligam a nossa mente ao emagrecimento.

A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.

No sexto episódio da série, a médica nutróloga Mariela Silveira e a nutricionista Michelle Troitinho conversam sobre a relação dos indivíduos com os alimentos e a influência das refeições durante o processo de emagrecimento saudável.

Três profissionais de diferentes áreas do Kurotel – psicólogo Michael Zanchet, nutricionista Mariéllen Figueroa e educador físico Luciano Sanseverino – se reúnem num bate papo sobre os principais pilares que auxiliam para um emagrecimento saudável e natural.

O psicólogo Francisco da Costa conversa com Tamara Almeida a respeito das diferentes estratégias, alternativas e possíveis soluções para trilhar um caminho em busca do emagrecimento saudável.

O psicólogo do Kurotel Michael Zanchet e a médica Juliana Borges de Moraes conversam sobre as mudanças da sociedade perante os padrões de beleza e abordam as alternativas de saúde e bem-estar para viver com mais equilíbrio, e assim, atingir um peso saudável.

No segundo episódio, a médica Mariela Silveira e o psicólogo Francisco da Costa continuam a conversa sobre emagrecimento e abordam quais os principais desafios da sociedade em ter uma vida e um peso saudável, principalmente em tempos de pandemia.

Confira a estreia do podcast com a participação da Dra. Mariela Silveira, médica diretora do Kurotel e nutróloga, especialista em terapia cognitiva com 18 anos de experiência e Francisco da Costa, psicólogo especialista em Psicoterapia e Comportamentos Aditivos no Brasil e no exterior, com mais de 25 anos de experiência no atendimento a adultos.