В пилотном выпуске мы смотрим на историю Курта Кобейна не как на легенду гранжа, а как на историю мальчика, который рано почувствовал себя брошенным.

Развод родителей.

Нарушенные обещания.

Ощущение, что любовь можно потерять.

И самое главное - почему понимание сценария важно для каждого из нас.

В конце выпуска поговорим о современных трендах для поддержания ментального здоровья.

Тайм-коды:

01:26 - Что такое ТА: Родитель-Взрослый-Ребёнок

01:49 - Жизненный сценарий: что мы "пишем" в детстве

02:13 - Зачем мы разбираем знаменитостей - чтобы увидеть свои паттерны

02:36 - Почему Курт Кобейн? Не романтика, а боль и выживание

04:57 - Первое послание: "со мной что-то не так" 

08:22 - Шкаф, как копинг-стратегия

10:11 - Развод родителей как перелом: "Я ненавижу маму, я ненавижу папу, я ненавижу себя!"

17:22 - Предательство отца и приказание "Не доверяй"

23:03 - Сборка сценария: "со мной что-то не так", "любовь условна", "меня бросят"

33:10 - Тренды mental health 2026: психическое здоровье как часть продуктивности

Наталья Давыдова - https://t.me/ndavydova_psy

Александра Рыжова - https://t.me/psyrizz

Если вам требуется психологическая помощь или поддержка:

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)+7-495-989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста 8-800-250-18-59

Единый телефон доверия. Звонить можно из любого региона России 8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы. 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди») 8-800-100-1941

Телефон доверия и экстренная психологическая помощь 8(843)277-00-00.

Круглосуточно! Звонок бесплатный. Берегите себя 🙏🏻