ТАкие люди

Ронни Радке - фронтмен Falling in Reverse. Кожанка, татуировки, скандалы, миллионы прослушиваний и армия хейтеров примерно того же размера, что и армия фанатов.

В этом выпуске мы с Евой Грибор разбираем, почему страх удобнее превратить в агрессию, а потребность - в презрение. И почему сцена работает как лекарство, но с побочным эффектом: когда тебя любят тысячи, это все равно не про ту рану, которую мог бы залатать один человек.

Таймкоды

00:03:19 - Звонок, с которого все началось

00:04:55 - Датчик в теле

00:07:55 - «Не будь близким»: зачем человеку броня

00:14:31 - Отец, который защитит, но не обнимет

00:16:25 - Raised by Wolves - не рок-образ, а семейная формула

00:20:01 - Что ребенок решил про себя, других и мир

00:25:38 - Будь сильным, старайся, будь совершенным - и «докажи всем»

00:28:04 - Вещества как семейный язык обезболивания

00:35:44 - Победитель или проигравший?

00:40:12 - Тюрьма, музыка, терапия, отцовство: где маршрут начал меняться

Наталья Давыдова - https://t.me/ndavydova_psy

Ева Грибор - https://t.me/dnevniki_evi_psy

Если вам требуется психологическая помощь или поддержка:

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)+7-495-989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста 8-800-250-18-59

Единый телефон доверия. Звонить можно из любого региона России 8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы. 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди») 8-800-100-1941

Телефон доверия и экстренная психологическая помощь 8(843)277-00-00.

Круглосуточно! Звонок бесплатный. Берегите себя 🙏🏻

В этом выпуске мы открываем новую рубрику подкаста "ТАкие люди" - "ТАкая работа".

Здесь будем говорить о том, как жизненные сценарии проявляются не только в личной жизни, но и в работе: в дедлайнах, переработках, тревоге, желании быть идеальным специалистом и привычке тащить все на себе.

Первая тема, открывающая рубрику - Выгорание.

Почему человек может годами быть «надежным», «сильным», «ответственным», брать на себя все больше, держать высокую планку - и не замечать, как именно эти сильные стороны начинают его выжигать.

Это выпуск о том, что даже очень крепкие люди иногда устают. И что выгорание - не лень, не слабость и не модное слово, а сигнал: пора честнее посмотреть на нагрузку и начать обращаться с собой не как с бесконечным ресурсом.

Тайм-коды:

00:10 - Про трансформацию подкаста "ТАкие люди"

03:39 - Усталость и выгорание: в чем разница

11:32 - Почему выгорание бьет по профессиональной идентичности

12:30 - Почему одни выгорают сильнее, а другие держатся дольше

13:11 - Родитель, Взрослый, Ребенок: как прошлый опыт приходит с нами на работу

21:51 - Вопрос о последствиях: как понять, что вы берете на себя слишком много

27:25 - Стадии выгорания: от влюбленности в задачу до «пробивания стены»

34:01 - Что будет вместо выгорания: не только «как перестать», но и «как я хочу жить»

36:29 - Когда пора снижать нагрузку и обращаться за помощью

Ведущие выпуска:

Наташа Давыдова - психолог в транзактном анализе https://t.me/ndavydova_psy.

Женя Катасонов - руководитель проектов в ИТ и в аэрокосмической отрасли.

Если вы обнаруживаете у себя симптомы выгорания, пожалуйста, не терпите до последнего. 

При выраженном истощении, нарушениях сна, тревоге, депрессивном состоянии, панических симптомах или ощущении, что вы не справляетесь, важно обращаться за профессиональной помощью: к психологу, психотерапевту, врачу-психиатру или другому профильному специалисту.

Если вам требуется психологическая помощь или поддержка:

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)+7-495-989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста 8-800-250-18-59

Единый телефон доверия. Звонить можно из любого региона России 8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы. 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди») 8-800-100-1941

Телефон доверия и экстренная психологическая помощь 8(843)277-00-00.

Круглосуточно! Звонок бесплатный. Берегите себя 🙏🏻

В пилотном выпуске мы смотрим на историю Курта Кобейна не как на легенду гранжа, а как на историю мальчика, который рано почувствовал себя брошенным.

Развод родителей.

Нарушенные обещания.

Ощущение, что любовь можно потерять.

И самое главное - почему понимание сценария важно для каждого из нас.

В конце выпуска поговорим о современных трендах для поддержания ментального здоровья.

Тайм-коды:

01:26 - Что такое ТА: Родитель-Взрослый-Ребёнок

01:49 - Жизненный сценарий: что мы "пишем" в детстве

02:13 - Зачем мы разбираем знаменитостей - чтобы увидеть свои паттерны

02:36 - Почему Курт Кобейн? Не романтика, а боль и выживание

04:57 - Первое послание: "со мной что-то не так" 

08:22 - Шкаф, как копинг-стратегия

10:11 - Развод родителей как перелом: "Я ненавижу маму, я ненавижу папу, я ненавижу себя!"

17:22 - Предательство отца и приказание "Не доверяй"

23:03 - Сборка сценария: "со мной что-то не так", "любовь условна", "меня бросят"

33:10 - Тренды mental health 2026: психическое здоровье как часть продуктивности

Наталья Давыдова - https://t.me/ndavydova_psy

Александра Рыжова - https://t.me/psyrizz

Если вам требуется психологическая помощь или поддержка:

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)+7-495-989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста 8-800-250-18-59

Единый телефон доверия. Звонить можно из любого региона России 8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы. 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди») 8-800-100-1941

Телефон доверия и экстренная психологическая помощь 8(843)277-00-00.

Круглосуточно! Звонок бесплатный. Берегите себя 🙏🏻