Morgan riktar ljuset mot ljuspunkterna i dystra mörka tider. Kvällens lyssnarfråga är: Vad lyser upp din tillvaro i mörka dystra tider?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus. Morgan riktar ljuset mot ljuspunkterna i dystra mörka tider. Kvällens lyssnarfråga är: Vad lyser upp din tillvaro i mörka dystra tider?

Det är skakiga tider och många har börjat fundera på vad man själv hade tagit sig till ifall man hade hamnat i en krissituation. Med oss i studion har vi Patrick Sellman som är expert på hur man förbereder sig inför en kris.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ikväll öppnar vi våra slussar för alla barn och unga! Det är skakiga tider i världen och det leder till mycket oro, men också till ett stort engagemang. Våra unga lyssnare dela med sig av olika engagemang de startat för människor i Ukraina. Med för att svara på frågor från barnen finns också Sara Skoog som är psykoterapeut på Rädda barnen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hur är det att fly från sitt land? Vi låter lyssnarna dela sina historier om hur det är att vara på flykt. Agnes Björn från Plan International finns med för att svara på frågor och bidra med stöd. Hon berättar hur man kan hjälpa människor som är på flykt på bästa sätt. Dessutom gästar Polisen Nadim Ghazale och berättar om hur det var att komma från Libanon till Sverige.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ingmar Skoog gästar Kvällspasset och svarar på lyssnarnas frågor om hur vi kan hantera alla de känslor och tankar som kan uppstå i och med kriget i Ukraina. Om varför det är viktigt att ta pauser i nyhetsuppdateringarna, att det är helt naturligt att känna oro i en sådan här situation och om hur människor som inte varit med om krig kan prata med människor som upplevt krig.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ingmar Skoog är psykiater och har jobbat med krishantering i ett decennium, bland annat under Backabranden i Göteborg.

Det är inte så konstigt om man skulle tycka att det är en mörk tid vi lever i nu. Men mitt i detta dunkel får det ändå finnas plats för ljusglimtar i tillvaron. Ikväll hjälper vi varandra att hämta kraft. Vad är det som lyser upp din tillvaro?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Dessutom blir det såklart extramaterial där vi ringer upp Rasmus och pratar om ett riktigt kul kommande avsnitt.

Krigets fasor i Ukraina gör att det ibland är svårt att tänka på något annat. Men vi vill gärna veta vad du har för upplevelser av Ukraina som land. Hur är det där och vad har du upplevt?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ingmar Skoog svarar på lyssnarnas frågor om hur vi kan hantera den oro som kriget i Ukraina skapar hos många av oss. Hur pratar man med sina barn om krig? Kan man må dåligt av att lyssna för mycket på nyheter? Och vad ska man ha för inställning till sociala medier?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ingmar Skoog är psykiater och har jobbat med krishantering i ett decennium, bland annat under Backabranden i Göteborg.

Vi ringer också upp Yuliia som har sin släkt och familj i Ukraina och pratar om den direkta oro som hon nu känner och upplever.

Programledare: Rasmus Persson

Sveriges Radios tidigare rysslandskorrespondent Fredrik Wadström svarar på lyssnarnas frågor om invasionen av Ukraina. Vad handlar den om egentligen? Varför går inte Usa in militärt? Vad kommer hända med Baltstaterna? Dessutom berättar Maria som har sin mormor och morfar i Kiev om sina känslor och tankar kring det som händer.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.