Sveiki,

vėl kviečiu į kvėpavimo praktika. Trumpa ir puikiai tinkanti:
 a) kasdienos rytui - naujai dienai pradėti. (duoti dienai šansą)
 b) kai ant galvos užlipo stresas ar nerimas.
c) puiki praktika prieš miegą.

Atliekant praktiką - pasilikite galimybę improvizuoti ir esant poreikiui kvėpuoti pagal poreikį.

Malonios praktikos.