kKvėpavimo praktika visiems. 
Keturių skaičių įkvėpimas ir šešių iškvėpimas.

Norint paleisti įtampą.
Norint atsipalaiduoti.
Norit pasijusti ramiau.
Norint užmigti.

Puikus priminimas, kaip viskas gali būti paprasta.