קורל סיטבון koral sitbon

בפודקאסט הזה אירחתי את הילה מנצור - מאמנת נשים למציאת זוגיות בריאה דרך אהבה עצמית

דיברנו על אהבה עצמית והקשר לזוגיות, ואיך זה שהכל קודם כל מתחיל באהבה לעצמנו ולאחר מכן מקרין החוצה.

פודקאסט מרתק ומעצים שדרכו אפשר ללמוד על אפירמציות חיוביות בנושא אהבה עצמית, על דרכים לחזק אותה ולחיות דרכה

בפודקאסט הזה אני מארחת את חן בן לולו, חן מטפלת באמצעות תדרים וצלילים מרפאים, מנחת סדנאות סאונד הילינג ומדיטציות צלילים.

נדבר על התדרים השונים ואיך הם משפיעים על המוח שלנו, מהו סאונד הילינג ואיך אפשר להשתמש בתדרים כאמצעי לשינוי מחשבתי, התנהגותי וכניסה למדיטציה טובה המתאימה לנו.

בפודקאסט הזה אני מארחת את שיר רמי מאמנת מנטלית ורגשית בשיטת MBT + נומרולוגית מעשית.

נשוחח על מהי נומרולוגיה, איך היא באה לידי ביטוי ביום יום שלנו דרך קריאת המפה האישית והפוטנציאל הגלום בחיינו,

נדבר על נומרולגיה ככלי העוזר לנו להבין ולהתחבר להתפתחות האישית שלנו, במטרה להגיע לגרסא הכי מדויקת שלנו.

בפודקאסט זה אני מארחת את עדי גלאי - מדריכת יוגה וינאסה

נדבר על מהי יוגה ואיך היא באה לידי ביטוי בחיי היום יום

החיבור בין הגוף לנפש, והמקום שלנו בתוך עצמינו בחיים

האזנה נעימה

לפודקאסט של היום הזמנתי את ורד לוי - מטפלת נל"פ מוסמכת ומלמדת כלים אפקטיביים לחיים ללא חרדה.
מתוך ניסיונה האישי בהתקפי החרדה הבלתי פוסקים
יודעת מה עובד יותר ומה פחות למטופלים שלה.

נדבר בפודקאסט על חרדה ודרכי ההתמודדות שלנו כבני אדם מולה, על מתי ואיך מטפלים בה ואספר גם את הסיפור האישי שלי. 

איך הוא הפך אותי למי שאני היום.

 .בפודקאסט זה אני מארחת את דניאל שומרת דיאטנית קלינית, ובייחד ננפץ את המיתוסים של עולם התזונה נדבר על כושר ואורח חיים בריא

שמי קורל סיטבון אני מאמנת ובעלת סטודיו לאימוני כושר במרכז תל אביב 

יוצרת תוכן בנושא כושר ופיתוח אישי