अपनी उदासी को पहचान कर यदि अपनी रोजमर्रा की समस्याओं पर ईमानदारी से काम किया जाए तो इन समस्याओं से निकला जा सकता है। इन्हे डील किया जा सकता है। इसके लिए जरूरत है कि हम अपनी ही जिंदगी की वास्तविक समस्याओं को पहचाने। पूछे किसी एक्सपर्ट से .... बताए गए ढंग से काम करें। पर कैसे???? जानने के लिए सुनिए....