12 mínútna hugleiðsla. Finndu kyrrðina innra með þér og leyfðu þér að vaxa í gegnum slökun. Þú getur setið eða legið. Komdu þér vel fyrir og taktu hvíld í amstri dagsins.

12 mínútna hugleiðsla. Finndu kyrrðina innra með þér og leyfðu þér að vaxa í gegnum slökun. Þú getur setið eða legið. Komdu þér vel fyrir og taktu hvíld í amstri dagsins.

12 mínútna hugleiðsla. Finndu kyrrðina innra með þér og leyfðu þér að vaxa í gegnum slökun. Þú getur setið eða legið. Komdu þér vel fyrir og taktu hvíld í amstri dagsins.&nbsp;

Kyrrðarstund

Hlaðvarpið hjá Nærandi Líf eru stuttar hugleiðslur, jóga nidra stundir og spjall um heilsu vegferðina hjá einstaklingum og okkur sjálfum. Það sem skiptir mig máli er að sjá þig vaxa á þinni heilsu vegferð. Ég legg áherslu á að hver einstaklingur er einstakur, &nbsp; nái að umbreyta hugsanamynstri, efla eigin sjálfsþekkingu, taki ábyrgð á eigin heilsu og læri að breyta óheilbrigðari venju í heilbrigða.&nbsp; Instagram: naerandilif Skoða heimasíðu. naerandilif.is

Health & Fitness

Mental Health

Hlaðvarpið hjá Nærandi Líf eru stuttar hugleiðslur, jóga nidra stundir og spjall um heilsu vegferðina hjá einstaklingum og okkur sjálfum. Það sem skiptir mig máli er að sjá þig vaxa á þinni heilsu vegferð. Ég legg áherslu á að hver einstaklingur er einstakur,   nái að umbreyta hugsanamynstri, efla eigin sjálfsþekkingu, taki ábyrgð á eigin heilsu og læri að breyta óheilbrigðari venju í heilbrigða.  Instagram: naerandilif Skoða heimasíðu. naerandilif.is

Share Kyrrðarstund

Sign up to save your podcasts

Kyrrðarstund

Kyrrðarstund