טובים יותר ב Effortless

על אימון לבריאות ושינויים בצעדים קטנים - פרק 15 עם שני בכר


Listen Later

לעשות שינוי ולדבוק בו- להצליח להפוך אותו לאורח חיים נטול מאמץ זה לא פשוט בכלל

לא פעם אנחנו מבקשים ליצר לעצמנו הרגלים בריאים לחיים. אנחנו מתמידים לתקופה עם השינוי אבל אז חוזרים להרגלים הישנים.
אז איך בכל זאת אפשר לאמץ הרגלים בריאים שיחזיקו מעמד?
זה בדיוק מה ששני בכר שהיא מאמנת בריאות ומנהיגה אנשים להיות טובים לעצמם דרך בריאות גופנית ורגשית ואני דיברנו בפרק הזה

אחרי שני מומלץ לעקוב ותוכלו למצוא אותה :

אינסטגרם
https://www.instagram.com/shani_bachar1/
פייסבוק
https://www.facebook.com/shanibacharhealthcoach
האתר של שני
https://web.minicard.co.il/card/shani-bachar/
~

בפינה שלי דיברתי על איך אני רואה את ההבדלים בין אימון וטיפול ואיך זה מתקשר לאינטגרטי ורכות.


עוד פרטים עלי ניתן למצוא באתר שלי
https://www.naamabenivri.co.il/
ובאינסטגרם
https://www.instagram.com/naamabi/

או לכתוב לי ישירות לוואטסאפ ולספר לי איך היה לכם הפרק
0507505568
נשתמע 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

טובים יותר ב EffortlessBy Naama BenIvri


More shows like טובים יותר ב Effortless

View all
שיטת סאטיה | רדיו מהות החיים by EOL Radio | רדיו מהות החיים

שיטת סאטיה | רדיו מהות החיים

0 Listeners