בפרק הזה עשיתי משהו קצת שונה והעברתי את הפינה שלי לתחילת הפרק

בפינה דיברתי על המאמץ בין לעשות משהו שקשה להחזיק כמו דיאטה אל מול הקושי לשנות הרגלים ודפוסי חשיבה, כאשר גם זה קשה וגם זה.

בפרק אירחתי את ליאת עימנואל שהיא מאמנת לאורח חיים בריא שמתמקדת בדפוסי אכילה בגישת ה non diet

דיברנו על שינוי גישה כלפי אכילה ודיאטות דרך שינוי גישות ודפוסי חשיבה

בפתיחות רבה מאוד דיברנו בפרק על התהילכים שליאת עברה עם עצמה- מול סטרס, מול הבחירה בעבודה עם משמעות ומול דיאטות.

עוד על ליאת ניתן למצוא:

בפייסבוק שלה https://www.facebook.com/liatemanuel/

ובאתר https://www.liatemanuel.com/