Aujourd’hui, je vais à la rencontre d’une femme qui a marqué son sport par son élégance, sa précision, et cette intensité que seuls les passionnés savent entretenir dans la durée.

Cette femme, c’est Kséniya Moustafaeva.

Ancienne gymnaste rythmique de haut niveau, multiple championne de France, elle a porté les couleurs de l’équipe de France lors des Jeux Olympiques de Rio, en 2016.

Mais Kséniya, ce n’est pas “juste” une ancienne athlète.

C’est aussi une voix rare, précieuse qui, depuis quelques années, se libère pour raconter l’envers du décor : la pression, les blessures, mais aussi la résilience et la reconstruction

Cette fameuse notion de santé mentale, souvent tue, qu’elle met aujourd’hui en lumière avec courage.

Une voix qui interroge le rapport au corps, à la performance, à l’identité… quand on a été façonnée par les rouages du haut niveau.

Belle écoute !

Je suis allée à la rencontre de Julien Sarve, coach sportif depuis 16 ans et co-fondateur de K-Gym, le studio de coaching parisien.

Dans cette discussion, on aborde le sport, le handicap, les émotions et la formation : un échange entre deux passionnés d’humain et de mouvement.

Belle écoute à toi !

Dans cet épisode, je reçois Cléo Hénin.

Journaliste, podcasteuse, conférencière… mais surtout, une voix forte et posée dans le paysage du sport féminin. Elle est à l’origine du podcast Championnes du Monde, une série engagée qui donne la parole à celles qu’on entend rarement, mais qui ont tant à transmettre.

Dans cet épisode, on parle de prise de parole, d’engagement, de sport, de confiance et de création … mais aussi de doute, de justesse, et de ce qu’il faut parfois taire pour mieux écouter.

Un échange simple, sincère, avec celle qui, d’habitude, tend le micro.

Belle écoute

Pour écouter Cléo : https://open.spotify.com/show/2RsYczjVDYmZqEHZKvACV0?si=51d02c234bd641ad

Pour suivre l'aventure du podcast : https://www.instagram.com/echappeevagabonde/

Et si notre relation au corps était l'une des plus complexes, et des plus profondes, que nous ayons à vivre ?

Dans cet épisode, je reçois Pauline Guérin coach sportive et comédienne, avec qui je plonge dans ce lien intime, parfois conflictuel, parfois réconcilié, que l’on entretient avec notre corps.
On parle de regard sur soi, d’injonctions sociales, de ressentis, mais aussi d’acceptation, de transformation, de douceur.
Un échange vrai, léger et nuancé, où le corps devient un terrain d'exploration autant qu’un espace de liberté grâce au mouvement

Belle écoute et donne moi ton avis sur l'épisode en commentaire !

Dans l’ombre d’une aventure hors du commun, il y a souvent une main discrète qui tient la carte, un regard lucide qui anticipe chaque imprévu. Cette main, ce regard, c’est Chloé Tedaldi.

Cheffe d’orchestre invisible des grandes expéditions de Loury Lag, Marine Leleu, ou encore Arthur Guérin Chloé n’est pas de ceux qui cherchent la lumière. Elle la prépare, elle la rend possible. De la logistique millimétrée aux choix cruciaux sur le terrain, elle veille, organise, rassure.

Dans cet épisode, elle nous raconte son métier, ou plutôt sa mission : se mettre au service d’autrui avec une rigueur absolue, une dévotion rare, et une passion brûlante pour l’aventure humaine.

Elle nous parle aussi de ce lien profond qu’elle entretient avec l’ombre. Un endroit qu’elle ne subit pas, mais qu’elle choisit. Elle y trouve du sens, de la force (même si ça n'a pas toujours été facile), et cette forme particulière de beauté qu’il y a à faire briller les autres.

Une plongée sincère dans les coulisses de l’exploit, là où les héros ne portent pas toujours de dossard.

Belle écoute !!

Pour suivre Chloé dans ses aventures :

📱https://www.instagram.com/chloe.tedaldi/

Pour suivre l'actualité du podcast ⬇️

📲 : https://www.instagram.com/echappeevagabonde/

Dans ce nouvel épisode, je reçois Bilal Bourazza, préparateur physique accompagnant les athlètes de haut niveau ainsi que des athlètes dans leurs défis d'ultra-aventure et leurs préparations globales.

Notre conversation nous emmène à la découverte des ressources intérieures qui permettent de repousser ses limites. Bilal partage son expérience auprès d'athlètes comme Théo Curin, et nous dévoile les clés d'une préparation complète - tant physique que mentale - face aux défis extrêmes.

Au programme : préparation physique, mentale, aventure et résilience.

Au fil de cet échange, nous explorons :

• La dimension mentale essentielle dans les aventures au long cours
• Son parcours de coach sportif et sa collaboration avec de grands athlètes notamment avec Pape Diakhaté
• Les mécanismes de la résilience et comment la cultiver
• L'équilibre subtil entre préparation physique et mentale
• L'extraordinaire parcours de Théo Curin et sa force intérieure
• Des aventures humaines au-delà du sport

Que vous soyez passionné d'aventures, en quête d'inspiration ou simplement curieux des capacités humaines face aux défis, cet épisode vous offre une plongée dans l'univers de ceux qui osent l'extraordinaire.

Bonne écoute 😁

Dans cet épisode, nous accueillons Steven Le Hyaric, un ultra-aventurier à vélo qui fait de ses exploits un vecteur de sensibilisation écologique et humanitaire.

Que ce soit à travers la traversée de l’Himalaya,

sa victoire à la RaceAcrossFrance ou son projet "666 Project", un défi colossal pour explorer les déserts les plus extrêmes du globe

Steven allie performance sportive, engagement pour la planète et expérience humaine.

Il nous parle de ses expéditions pensées pour mettre en lumière les enjeux environnementaux, tout en cherchant à inspirer par ses actions solidaires.

Une rencontre captivante, remplie de sagesse avec un aventurier qui conjugue dépassement de soi et conscience

Pour suivre les aventures de Steven et participer à ses événements :

Événements : https://www.gravelmanseries.com

Instagram : https://www.instagram.com/stevenlehyaric?igsh=cGx3aDNxNnp6ZDh2

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Clélia Edouard, une femme qui a osé réinventer sa carrière pour vivre de sa passion : le sport.

Ancienne consultante social media pour des groupes prestigieux comme Havas et Publicis, Clélia a entrepris une reconversion professionnelle audacieuse.

Son objectif ? Acquérir une expertise approfondie dans le domaine du sport, tant pour enrichir ses articles que pour affiner sa collaboration avec les ambassadeurs de la célèbre marque américaine "Garmin".

Au fil de notre conversation, Clélia nous dévoile :

• ​Les étapes clés de sa reconversion professionnelle
• ​Les défis et obstacles qu'elle a dû surmonter
• ​Son expérience enrichissante en Australie et les compétences qu'elle y a développées
• ​L'aventure entrepreneuriale qui l'a menée à la création de FLAG, son studio de coaching à Paris

Notre discussion soulève également des questions essentielles sur le système de formation en France :

• ​Quelle est la vraie valeur des diplômes aujourd'hui ?
• ​Pourquoi l'obtention d'équivalences reste-t-elle si complexe en France ?
• ​Quelles sont les étapes indispensables pour créer et faire prospérer un studio de coaching ?

Un épisode inspirant pour tous ceux qui rêvent de reconversion professionnelle et d'entrepreneuriat dans le domaine du sport.

Belle écoute !

Pour retrouver Clelia et son studio flag 👇🏻

Flag : https://www.instagram.com/flag.training?igsh=cmQ2azBxdDU1dXRh

Clelia : https://www.instagram.com/cleliaedouard?igsh=cnJqaXc0OGxrc2p6

Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre de Lucas Bourguignon un professionnel passionné par la santé et le mouvement, qui voit la vie comme un jeu.

De coach sportif à conférencier et formateur en neurosciences fonctionnelles, Lucas parcourt le monde pour partager sa vision de l'humain.

Dans cette discussion, Lucas s'exprime à coeur ouvert sur l'impact des réflexes archaïque dans son développement personnel et professionelle.

On questionne également la place des émotions négative et positive, sommes nous véritablement créateur de notre propre vie quand tout va bien ? Quel est le rôle de l'éloquence dans la communication

La réponse à l'ensemble de ces sujets dans l'épisode !

Pour suivre Lucas :

📱:https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier/

💻 :https://www.instagram.com/faiblitos/

Curieux des réflexes archaïques réserve ton bilan sensoriel et articulaire en me contactant 👇🏻

https://www.instagram.com/victorine_chb?igsh=MWp4bXZiaDlyYjZnMA%3D%3D&utm_source=qr

Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre de Sophie Blier coach sportive et passionnée de l'humain et du jeune public. Elle a une véritable mission de vie, éduquer et transmettre le crossfit dès le plus jeune âge, notammment dès l'école.

Dans cette discussion, l'ex institutrice passionnée par le développement de l'enfant nous livre sa vision de l'accompagnement et plus particulièrement dans sa pratique sportive grâce à sa programmation qu'elle a instaurer dans l'univers du crossfit.

Elle va nous raconter son histoire et le développement d'unicorn kids Programming et l'ensemble des belles rencontres que ce projet l'a amener à réaliser.

On s'est également posé les questions suivantes : Comment le sport peut influer sur le développement psycho-moteur de l'enfant ? et ainsi agir sur son bien être ? Est-ce que le sport est suffisamment valorisé en France ? Est-ce que l'éducation nationale est investie dans le développement du sport chez le jeune public ?

La réponse dans l'épisode !

Pour suivre Sophie :

📱:https://www.instagram.com/unicorn_kids_programming

💻 : https://www.unicornkidsprogramming.com