La actitud lo cambia todo. No estoy descubriendo ningún secreto. Pero llevado a la meditación sentada significa que voy abriendo mi corazón al momento y, del hecho de ser más comprensiva conmigo mientras medito sentada o cuando luego me sucede algo que me saca de mi zona de confort, a comprender más a los demás y no vivir con tanta rabia y más tranquilamente, hay solo un paso: tener una actitud más positiva y abierta a la hora de meditar. ¿No me crees? ¡Pruébalo! 🧘🏻‍♀️