Hoy vamos a esbozar una pirámide alimentaria para el cerebro para así entender los problemas modernos en nutrición y qué alimentos cuidan nuestra salud mental. Hablo de:

• Problemas modernos sobre nutrición.

• Efectos de la dieta en el cerebro.

• Lista de alimentos para cuidar la salud cerebral.

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• Referencias científicas.

• Comer con Cabeza: Cómo Conseguir un Cerebro Ágil Comiendo como nuestros Ancestros

La entrada La Alimentación Adecuada para el Cerebro (Ep. 26) se publicó primero en SmartSapiens.