La ansiedad es la consecuencia de un desequilibrio interior a nivel físico, emocional, mental o espiritual, y que la ansiedad es una mensajera de éste desequilibrio, el cual quizás no habrías notado antes o de otras formas.

Éste mensaje que nos envía la ansiedad se presenta en forma de síntomas físicos, emocionales o mentales muy desagradables, y mientras más luches o quieras controlar esos síntomas, más aumentarás tu malestar.