En el podcast de hoy te cuento cómo me organizo yo con los días temáticos en mi Time Blocking semanal y cómo puedes adaptarlo a tu negocio.

En el podcast de hoy te cuento por qué deberías tener todas las notificaciones en tu móvil desactivadas para mejorar tu productividad.

En el podcast de esta semana te hablo de Time Blocking, cómo puedes organizar tu tiempo, pero siendo un poco benévolo.

En el podcast de esta semana te cuento porqué deberías comenzar a usar un email corporativo en vez de un gmail cualquiera.

En el episodio de hoy hablo del ayuno intermitente y doy mi opinión sobre algunas de las aplicaciones que existen sobre este tema.

Seguimos con los directos y en esta ocasión he hablado de como podemos usar el Apple Watch para combatir el sedentarismo

Comenzamos una nueva serie de podcast en directo y esta vez cuento con la participación de mi compañera y socia, Eva García.

Comienza una nueva temporada en mi podcast y canal de YouTube personal donde te hablaré de tecnología aplicada a la salud y digitalización.

Este será el último episodio de la temporada y es que ahora mismo, debido a la situación de cuarentena, no me siento capaz de crear nuevo contenido.

En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.