A veces nos cuesta volver a la rutina tras un largo periodo vacacional como son las fiestas navideñas. Y la lista de propósitos de año nuevo no siempre influye de manera positiva, sobre todo cuando no refleja nuestros intereses y posibilidades. En este programa te contamos cómo hacerlo bien. Con Miguel Ángel Rafael González, de Asemfa, y la psicóloga de la asociación Esther Habas.