Algo tan sencillo como escuchar o sentir los latidos de nuestro corazón nos puede traer al momento presente y a cultivar la gratitud.

Una meditación corta para empezar el día con calma, aceptación y amabilidad hacia nosotras mismas.

Una meditación corta que nos invita a regresar al momento presente a través de la respiración siempre que lo necesitemos.

Vivir libremente no es algo fácil de hacer, sobretodo si entendemos por libertad la fidelidad hacia una misma habiendo descubierto qué significa eso en primer lugar. Vivir una vida libre, es vivir una vida honesta y Pamela Rodriguez es un claro ejemplo de como se puede escalar entre las miradas que juzgan para llegar a la cima de nuestra verdad, nuestra única verdad: ser auténticas con quienes somos.