En este capitulo veremos cómo un movimiento repetitivo puede llevarnos a una fractura por estrés, la más común de estas es la fractura del quinto metatarsiano o mejor dicho en el hueso que va al dedo pequeño del pie. Descubramos como este tipo de estrés puede afectar a todo tipo de deportistas y a nosotros en nuestra vida cotidiana.

En este capitulo hablaremos sobre la migraña por la postura en tacones, además de la afectación a las rodillas, tobillo y cadera que provoca este tipo de calzado. Además cuales son los tacones recomendados.

Kobe Bryant impulsó el uso de las tenis bajas, sin embargo usar este tipo de calzado no es el más recomendado para los atletas de fin de semana, ya que su preparación no es la misma y su talón de Aquiles puede correr alto riesgo de romperse o dañarse.

El 20% de la población sufre de pie plano y no lo saben, existe una condición poco particular que se llama pie plano flexible que permite ver un arco en el pie cuando estamos en reposo y cuando nos ponemos de pie, el pie se vuelve plano de nuevo ¿Se puede corregir? ¿Cuándo es el mejor momento para identificar este problema? Acompáñenos en esta nueva aventura llena de información valiosa.