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😴 ¡Bienvenidos a "La Cápsula de Aprendizaje"! Este episodio es una exploración profunda de un tema crucial: la conexión entre la falta de sueño y el riesgo de desarrollar Alzheimer. 💭 Descubre la investigación más reciente, consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y cómo este aspecto fundamental de nuestra salud puede influir en nuestra cognición a largo plazo. #LaCapsulaDeAprendizaje #SueñoYSaludMental #AlzheimerPrevención

¡Bienvenidos a "La Cápsula de Aprendizaje"! Este episodio especial está dedicado a todos los estudiantes, explorando historias inspiradoras, consejos académicos y momentos que definen el viaje del aprendizaje.

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El presente episodio es una reflexión acerca de la importancia para el uso adecuado de un cubrebocas y de esta forma poder cuidarnos a nosotros y a los demás.