Dans cet épisode, Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, partage son parcours entrepreneurial, ses échecs et les leçons qui l’ont amené à s’intéresser profondément à la santé et à la sédentarité. À travers son livre La chaise tue, il explique pourquoi notre mode de vie moderne est devenu un danger pour notre corps, et comment réintroduire simplement du mouvement dans son quotidien. On parle d’énergie, d’habitudes, de performance, de santé physique et mentale, mais aussi des solutions concrètes pour sortir d’un mode de vie trop sédentaire

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.